Mudra: Uttarabodhi Mudra

Este é um mudra ideal para as pessoas que carecem de autoconfiança e a atravessar um período difícil. Os alunos que se sente nervosos antes de exames ou pessoas que ficam nervosas antes de uma entrevista de emprego podem praticá-lo. Praticar este mudra é benéfico para dar um flash de inspiração para a resolução de problemas.

Uttarabodhi Mudra

Ambas as mãos cruzadas no plexo solar, ou seja, na altura do estômago; os índices e os polegares juntos. Os índices apontam para o teto e polegares para o chão ou o estômago. Se você está noivo, suporta as pontas dos polegares na extremidade inferior do esterno.

O Uttarabodhi Mudra pode praticar em todo lugar, a qualquer momento e durante o tempo que quiser.

Praticar este mudra, quando você se sente batido fisicamente e mentalmente, quer relaxar ou precisa de uma idéia detonante, uma centelha de inteligência.

O Uttarabodhi Mudra reforça o elemento Metal, que atribui poder pulmão e intestino grosso. Reforça a fase de respiração inspiração e age revivendo favorecendo uma ampliação na área do coração e o plenos pulmões.

O elemento Metal mantém uma relação direta com o sistema nervoso e cada condutor da energia ou impulsos elétricos. É os drivers internos, mas também externos que se conectam ao ser humano com o ambiente e com as forças cósmicas. Elemento Metal lidera a força universal, também conhecido como Chi ou Prana, de fora para dentro, portanto, é responsável pela substituição de reserva de energia interna.

Confira os efeitos deste mudra, você será surpreendido!

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Por • • Seção de 16 de outubro de 2013: Prática