Mudras: Mudra Ksepana

Tem um ajuste ou uma forte carga emocional? Você está sobrecarregado em um shopping lotado? Vida parece injusta às vezes? Este mudra favorece a expulsão de energia negativa ou desgastada e a subseqüente absorção de energia fresca, positiva e restaurador.

ksepana mudra

Taxas de unida e planas, o resto dos dedos cruzados e as pontas dos dedos nas costas das mãos. Dedos cruzados descansem na oca do polegar. Entre as mãos é uma pequena cavidade. Os índices apontam que, se você está sentado no chão, e se você está deitado, na direção dos pés. Ambas as mãos são muito relaxadas.

É conveniente praticar a única vez que mudra que exigia de 7 a 15 movimentos respiratórios e o foco sobre a exalação. Suspire três vezes mais. Em seguida, coloque as mãos com a palma virada para cima sobre as coxas.

O Ksepana Mudra Estimula a excreção através do intestino grosso, pele (suor) e pulmões (golpe melhorada) e a expulsão da energia gasta. Você não deve praticar muitas vezes tempo desde após alguns movimentos respiratórios inicia o fluxo de energia nova. Também promove o relaxamento das tensões de todos os tipos.

Muitas vezes, quando estamos cercados por muitas pessoas, absorva muita energia negativa, especialmente quando nosso próprio nível de energia é muito baixo. Este mudra favorece a expulsão de energia negativa ou desgastada e a subseqüente absorção de energia fresca e positiva.

Às vezes, uma cura de suor purifica-nos, particularmente se nós estão incubando uma gripe. Após um banho quente, deitar na cama e leva de 2 a 3 xícaras de infusão de tila ou sabugueiro. Este reestablece a energia positiva e suporte para o relaxamento das tensões.

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Por • 31 de julho de 2013 • seção: Prática