Mudra: Apan Vayu-Mudra

Praticar os mudras ajudará a acalmar a mente e, portanto, você será mais fácil para entrar em contato com suas reais necessidades. É também uma maneira de retornar ao seu poder pessoal, porque as posições de execução você tomar sua atenção mental para um objetivo e fazer suas reivindicações. Então participar activamente no seu destino.

APAN Vayu mudra

Executar este mudra com ambas as mãos: dobrar o índice; com a ponta do dedo tocando a base do polegar, ao mesmo tempo, os dos dedos anelares esfregando a ponta do polegar e médio. O dedo mindinho estendido.

Prática como você precisa, até que produz o efeito desejado, ou como um sacerdote três vezes ao dia por 15 minutos.

Esta posição dos dedos pode fornecer primeiros socorros antes dos primeiros sintomas de um ataque cardíaco. Regula muitas complicações cardíacas, e em casos de verdadeira emergência, até parece ser mais eficaz do que o Nitro (o remédio mais comum nestas situações) comprimido debaixo da língua.

Ataques cardíacos e também distúrbios cardíacos crônicos, não caem do céu; Eles são um sinal claro da necessidade de refletir e planejar um estilo de vida diferente. Este mudra também pode ser praticada para curar e fortalecer o coração em geral.

Pacientes cardíacos, muitas vezes, são tão sujeitas às obrigações que já não percebem a "falta de sentido" do lado de fora, falta-lhes o tempo de lazer necessário. Custa-lhes também apoio o resto, sempre tem que fazer algo, seja no trabalho ou no tempo de lazer e comprometer-se tanto com as coisas ou alguém que quase não tem espaço em sua vida para suas próprias necessidades. Mas são precisamente os momentos de calma que alimentam a alma.

Leve o tempo do mundo, mesmo se você não tem, para recriar a imagem. Ouça, se quer, música, música que você gerar uma sensação de alívio.

Vitamina E, presente no germe de trigo, magnésio e erva-cidreira (Melissa officinales l.) relaxar a tensão do coração.

Benefícios:

  • Apan Vayu Mudra é suposto para ser muito benéfico para o coração.
  • A auto-confiança
  • Normaliza a pressão arterial
  • Vômitos
  • Problemas relacionados à menstruação
  • Purifica o corpo inteiro

Ser sociável, compartilhar!

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Por • • Seção de 3 de julho de 2013: Prática