Como regenerar o nosso cérebro... dormir

O cérebro é regenerado em cada momento, mas especialmente no abismo claro da mente, do Reino da noite... Nesses sonhos. Por isso talvez dormiu, porque os Estados Unidos do dia, com a consciência sempre alerta e atento às coisas do mundo, está perdido nos pormenores do labirinto do logos. Por Koncha pinheiros-Pey para espaço MIMIND.

Dormir

Para regenerar a mente que precisamos fugir do logos dos pensamentos e aprender dos sonhos. Carl. G. Jung

O sonho que nós desenha porque pertence ao infinito, enquanto que o dia está cheio de coisas finitas, quase sempre triviais, banais e cheias das agendas inconsistentes, inútil esforços para tornar a lógica ilógica.

O sonho é um campo que nasceu de uma mente que não pode ser controlada, um jogo que nos regenera, criativo, que habita nas profundezas unida de nosso ser. Não vivemos no tempo como nós acreditamos que, apesar de escapar, porque nós não pode argumentar com nosso cérebro com "espírito do tempo"; Só podemos experimentar isso. Porque há uma parte de nós que pertence ao infinito, para o atemporal. E os sonhos e o sonho, com suas imagens primordiais oníricas, dai-nos chave de profunda da essência em que estamos vivendo, no reino oculto de fábulas, do mito, a lenda, do arquétipo, símbolo.

"Eu aprendi - diz Jung - outro espírito deste tempo é que opera em nós, e por que ele está no final quem governa a profundidade do momento presente." Não pensar, pertence-nos é só deu a entender em nossa mente, como uma névoa na consciência de manhã. Nós não raciocinar de acordo com a realidade de cada dia.

Nós gostaríamos de sentir que este tempo que ao vivo tem um significado, que é algo valioso... por isso que investir, por isso ele gastar ou desperdiçou. Assim, podemos pensar que a vida humana é pode medir "apenas" em termos de tempo. E com a crueldade humana e ferocidade que nós tentamos atirar a flecha no alvo do espírito humano presunçoso do tempo, tentando movê-lo, afaste-se, mas o espírito não pode ser capturado.

O espírito profundo do sono é a cura

Nosso destino cruel é acreditar em nós, ou dar por certo, as imagens, as fantasias, a criatividade, é falso. Acreditamos que nosso dia-raciocínio pode valer na noite unida. Mas o que acontece no nosso cérebro quando dormimos? Nós pode fantasiar tudo o que quiser com os olhos abertos para regenerar-nos, sem sucesso. Podemos até acreditar que nossas fantasias, que no qual flutuam nossas imagens são reais... Fabulate fábula das nossas vidas e até mesmo como a viagem de renascimento. As imagens são preenchidas com fábulas, rainhas do sonho, são a força criativa que habita no Reino do sem tempo, o espírito profundo. Mas Precisamos dormir para regenerar, Precisamos dormir.

Sabemos, graças ao estudo da Universidade de Washington em Saint Louis, que distúrbios do sono podem favorecer o aparecimento da doença de Alzheimer. Em um estudo de 100 indivíduos entre 45 e 80 anos, aqueles que tinham um sono longo e prolongado apresentaram um nível de proteína beta-amiloi inferior a outros assuntos. Portanto, eles são menos propensos a desenvolver a doença de Alzheimer.

É bom saber que a insônia pode ser curada com um trabalho de Mindfulness. Dormir bem é fundamental para a saúde, o bem-estar e para a mente do corpo de relacionamento. Transtorno de insônia e sono que afetam um em cada três pessoas no mundo. Um descanso insuficiente causas, stress, fadiga e um declínio no sistema imunológico e corremos o risco de desenvolver outras doenças degenerativas.

Mindfulness oferece um protocolo e um guia experimentada no campo da ciência sobre como praticar uma série de exercícios que irá ajudá-lo a trabalhar sobre a solução para o sono leve e despertar repentino, profundo ronco, aprendendo a se preparar para um sono profundo, integrador e uma série de práticas bem sucedidas que vai fazer você se sentir bem desde a primeira sessão. Bom descanso.

estudiosContemplativos

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Por • 26 de junho de 2013 • seção: Geral