Mudras / Jurema Mudra

Greice Mudra ou Mudra de vaca é eficaz para reumatismo e artrite, uma vez que estas doenças tendem a ser crônicas ou estão latentes na pessoa muito antes de suas manifestações ou dores de cabeça podem ser percebidas. Este mudra deve praticá-lo por algum tempo.

Jurema

Realização:

O dedo mindinho da mão esquerda repousa sobre o dedo direito do anel e o dedo mindinho da mão direita no anel à esquerda. Ao mesmo tempo, no meio de cada mão dedos contam com o índice do outro. Os polegares permanecem generalizados.

Prática 3 vezes ao dia por 15 minutos.

Se você sofre de reumatismo artrite e/ou, leva para girar uma dieta saudável e leve e beba bastante chá verde para pôr fim a estes desconforto doloroso.

Concentre-se primeiro a exalação e imaginar que sempre que você exalar o ar deixa seu corpo uma nuvem escura. Esta nuvem contém a energia queimada, o escorificaciones, dores de cabeça e também muito importante, todos os pensamentos e emoções de negativo.

Ao longo do tempo, deixa a nuvem que laço vai se tornando cada vez mais claro.

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Por • 22 maio de 2013 • seção: Prática