Assumir a posição: vinyasa tático

Nas palavras de Edward Clark (Cirque du soleil, de um homem, fundador da Tripsichore chocante): "a essência desta geração de Yogis contribuição é o vinyasa". Escreve Robert Rodríguez Nogueira.

K.Pattabhi

Nas palavras de Galileu":"Eppur se muove": a terra não é fixo no tempo e no espaço." Nas palavras aproximadas de alguém eu não lembro (Oscar Wilde?): "o melhor lugar é mortal, se você permanecer nele por muito tempo".

Física yoga, vinyasa é a integração sensata do movimento que constrói e dissolver as posições em um fluxo que pode, ou não, para parar e respirar (prefiro segurar) em alguns pontos. "Coreografia" pode ser sinônimo de excelente.

Vinyasa, Pattabhi Jois, T. Krishnamacharya, Ashtanga vinyasa yoga. Imenso, inseparáveis, nomes que eu convido você a estudar em profundidade, se você não os conhece. Aqui eu coloquei isto não passo para o que quero que aconteça, mas você não pode falar de vinyasa Ashtanga por dizer. Estava lá antes do Ashtanga vinyasa? É claro. No Ocidente também? Claro, mas o Ashtanga Vinyasa é um sistema tão profundo de todo os níveis, requintadamente tão refinado, tão visualmente deslumbrante, que levou uma revolução similar àquela, com biomecânica yogue completa, causado BKS Iyengar Desde meados do s. XX. Poucas pessoas hoje aprendem uma única postura clássica, uma única respiração que Iyengar não foi antes de dias, meses e não há nenhuma rotação e explicaram ao limite. E qualquer vinyasa você aprender vai ser embebido pelos conceitos desenvolvidos pelo Ashtanga: respiração, olhos, controle interno, correcção técnica, calor e uma ordem necessária.

Iyengar e Ashtanga não devem ser misturado completamente porque o resultado é a criação de um sistema cruel, intolerável e fisicamente destrutiva para a maioria. Mas as gerações seguintes são misturadas as coisas de forma diferente. Espero que não é alguém praticando "Ashtangar", como diz o formidável David Swenson: a série de Ashtanga com alinhamento do Iyengar. Que faz a pupa.

Sendo uma mulher (se você é macho) dói

Pode desenvolver vinyasas com alinhamento refinado para facilitar que o aluno ocidental (que não seja a tradição oriental: flexível e luz criança Indiana de 12 anos que permanecer celibatário, ocupando suas mãos e seus manas (mente) em atividades) alternativa) fornecem uma prática segura, desafiador, intelectualmente brilhante, esteticamente bonita, fisiologicamente purificadora, fisicamente revigorante... Um exercício que desperta a sensibilidade mais profunda e calma. Há um livro de escrita sobre o estudante ocidental de Yoga, que é mulher ou é tudo.

Eu coloquei uma parada porque a frase anterior eu fui antologia. Nem vou colocar outra.

E é que é verdade. Ved de Meghan Currie em qualquer um dos seus maravilhosos vídeos de vinyasa yoga. Se você é um homem e tenta imitá-lo, você descobrirá que sendo uma mulher (se você é um homem) dói. Os homens têm uma maior resistência muscular, que põe em perigo mais juntas em manipulações radicais. Levantar pesos para o bruto não dói para os pesos, mas a cabeça erguida puxar a subir, perna reta, até a altura dos olhos... se feito para o bruto pode causar nenhum dano para o comprimento e a largura de todo o corpo. As meninas também, mas ser capaz de exercer menos pressão sobre as articulações ter superar menos resistência e (geralmente) mais flexibilidade e menos necessidade de ser o homem mais forte da classe, menor o risco... normalmente... (apesar de que muitos acreditam, o burreria não é um privilégio masculino).

Disse a minha secretária Gertrudis Soldevilla em um artigo anterior: "Puxar os ovos para ser como as flores". Acho que é a melhor maneira de explicar a um homem o controle interno do corpo e a atitude mental e emocional adequada enquanto ele praticava ioga vinyasa. Anos atrás eu li - Gertru também, eu suspeito - um artigo de Richard Freeman que apontou em sua poética, precisa, estilo embora traduzindo a ideia principal para o espanhol perdeu as duas: "Não, agarrando o casulo com o punho cerrado" (como tradutora de imagens sublimes, nojo de mim, exceto para Gorka, de um outro artigo). É referido que ninguém aproveita uma tenra flor por Corolla mas o tronco e gentil. Você não deve imprimir pressão excessiva nos pontos corpo móvel porque o alinhamento libertadora acontece exatamente o oposto.

"É mais importante que o que você vê o que não é visto")David Williams, "o primeiro original um ocidental ashtanga Yogi"(, em espanhol, o mestre). O vinyasa começa antes, ou melhor, lá dentro, o que você vê no vídeo, ou seu professor, e nunca é agressivo. Vinyasa, ao invés de ir na direção, é mais "ir de dentro para dentro". Apesar de você ver o movimento no espaço. Sensibilidade. Sensibilidade. Sensibilidade. Então a sensibilidade e, em seguida, técnica precisa e bonita. E naturalmente sensível.

Conclusão: o vinyasa é a arte feminina de "fluindo com graça", como observou Amigo de John, outro dos meus heróis, no desenvolvimento do requintado Anusara Yoga. E graça, como seu nome sugere, é o oposto de ficar entediado.

Em breve irá mostrar um simples vinyasa bem conhecido e usado que será essas ideias em ação. Gertrude vai me ajudar com sua sensibilidade refinada para esclarecer as coisas, dando o ponto exato do sexo feminino.

Quem é

Roberto Rodríguez Nogueira ensina yoga, blogueiro e escritor.

http://yogavalladolid.neositios.com/

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Por • 28 de fevereiro de 2013 • seção: Yoga do pirata