Kundalini Yoga

Poderoso estilo de yoga con raíces en Hatha Yoga.

Se centra en el despertar y liberar la energía Kundalini, situada en la base de la columna vertebral, la fuerza psicoenergética que conduce a una elevación espiritual y desencadena el proceso de trasformación.

Kundalini pone el mayor énfasis en la respiración, el canto, el mantenimiento de posturas clásicas, la coordinación de la respiración y la meditación diseñada para conseguir un resultado específico.

Los ejercicios respiratorios son fuertes, e incluyen un pranayama rápido conocido como Respiración de Fuego (Agni Prasana).

El creador de este enfoque fue Yogui Bhajan.

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Por • 8 de agosto de 2012 • seção: Geral