Verdieping en klassieke Yoga opleiding

Samenvalt met de tiende verjaardag van Padmasana Center, is alles klaar voor de volgende cursus van verdieping en training in klassieke Yoga (Hatha en Radja Yoga) 2017, met violet Arribas. Begin op 4 februari.

Deze cursus is gericht op al degenen die hebben beoefend hathayoga lang genoeg om te ervaren van alle voordelen van dit op zich en wilt delen van de voordelen van deze wetenschap, veeleisende manier, het verwerven van de nodige pedagogische kennis op alle niveaus.

Zij kunnen degenen die gewoon willen verdiepen en gerecycleerd ook kiezen in de studie van de yoga, zonder enig doel onderwijs op deze cursussen. Ons doel is het bieden van studenten een solide pedagogische basis na adequate scholing en psycho-fysieke en spirituele praktijkzodat ze veilig om te leren van een klasse van hathayoga, of te integreren van de beginselen van de sadhana en oplosmiddel.

Om te kunnen beoordelen van de kwaliteit en de nauwgezetheid van deze cursus, niets beter dan te weten uw Uitgebreide programma:

  • Definitie van Yoga. Geschiedenis, filosofie en yoga paden.
  • Het doel van Yoga. Definities van Yoga. Wat is geen Yoga?
  • Historische oorsprong van Yoga. Hindoeïsme. Klassieke teksten: Veda en de Upanishads.
  • Oorspronkelijke paden van Yoga: Bhakti (devotionele Yoga), Karma (de Yoga van onbaatzuchtige optreden), Gnana (Yoga van wijsheid), Radja (geestelijke Yoga), Hatha/Tantra (Yoga van de force / energie), Nada Yoga (Yoga van het geluid). Andere eigentijdsere paden: Vinyasa, Iyengar en anderen. Valse Yogas.
  • Indiase filosofie: Hindoeïsme en de scholen van het denken (Darshanas): Mimansa Vaisheshika, Nyaya, Vedanta, Samkhya en Yoga. Andere Indiase filosofieën: Boeddhisme, Jaïnisme, sikhisme, Tantra, enz. Oude filosofische teksten belangrijker: Veda 's en Upanishads en haar relatie tot Yoga. Gemeenschappelijk met de begrippen Darshanas: Dharma, Karma, monisme. Dual begrippen: Atman-Brahman, Parama Purusha-Prakriti en Shiva-Shakti.
  • Studie van de Bhagavad Gitade literaire exponent van de karma-yoga en het meest gelezen spirituele boek van het Oosten. Filosofie en symboliek die in het bezit van de geschiedenis.
  • Yoga soetra 's Patanjali SII v.Chr. De grondrechten voor de studie van de klassieke Yoga, en de eerste tekst wilde transpersoonlijke psychologie in de wereld. Inleiding en de structuur van de vier hoofdstukken.
  • Asthanga of het pad van de acht stappen van klassieke yoga: Yama, Niyama Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana en Samadhi.
  • Yamas en Niyamas. Studie van de yoga morele code: Yamas (Universele beginselen): Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacarya, Aparigraha (niet geweld, eerlijkheid, niet te stelen, sensuele terughoudendheid niet begeren). Niyamas (Individuele beginselen): Saucha, Santosha, tops, Svadhyaaya, Isvarapranidhana (interne en externe schoonmaken, gelukkig binnenkant, discipline, zelfstudie en onderzoek, afstand te doen van de vruchten van de acties.
  • Bevat de belangrijkste concepten voor de studie van de geest, bewustzijn en de oorzaken van lijden en het overwinnen van volgens de Yoga soetra 's: Abhyasa en Vairagya (detachement en praktijk), Viveka (onderscheidingsvermogen), Kleshas (benauwdheid): Avidya (onwetendheid), Raga (wens), Dvesha (afkeer), Ashmita (egoïsme), Abhinivesha (bijlage tot leven). Lettergrepen.
  • Hatha Yoga. Inleiding. Tantrische Hatha Yoga oorsprong. Klassieke teksten: Hatha Yoga Pradipika, Gerandha Samhita. Doelstellingen van Hatha Yoga.
  • Shatkarmas of zuivering technieken: Trataka Kapalabhati Neti, Dhauti, Basti, Nauli.
  • Theorie van de fysieke houdingen of asana's. Praktijk van de verschillende groepen van asana 's hun variaties en anatomische aanpassingen. Tijdens de cursus zal je meer dan 200 asana's praktijk.
  • Subtiele fysiologie van Hatha Yoga: Prana Vayus, Nadi's, chakra's en Kundalini.
  • Pranayama-technieken (theorie en praktijk): Vrittis (ritmes), fase (Rechaka weerstandsniveau's Puraka, Kumbhaka), theorie en praktijk van pranayama. Praktijk van meer dan 40 technieken.
  • (Energie wordt vergrendeld bandha's en mudra's (psycho-fysieke gebaren)): Moola, Jalandhara en Uddiyana bandha. Mahabhanda de grote afsluiting. Opneming van de bandha's in de pranayama.
  • Uitkeringen en contra-indicaties van alle Hatha Yoga-technieken.
  • Fysiologie van het menselijk wezen, wraps en organen: Pancha kosha en shariras.
  • Geest en meditatie.
  • De geest en de afmetingen. Concepten van Manas, Chitta, Budhi, Ahamkara, samskaras en vasanas onder anderen. Mentale toestanden van Ekagrata en Nirodha. Het onderbewustzijn.
  • Radja Yoga en meditatie. Praktijk dagelijks in verschillende technieken, waaronder Vippasana en Zen. Vereisten voor meditatie. Voordelen van meditatie.
  • Techniek van Yoga Nidra. Bewuste slaap en hypnose yoga. Theorie en praktijk.
  • Geestelijke yoga. Transpersoonlijke psychologie van yoga. Getuige bewustzijn in elke dag.
  • Mantra Yoga. Meditatie met mantra's. Het pad van het geluid in Yoga.
  • Pedagogy in Hatha Yoga.
  • Professor. Houding, taal en stem.
  • De klas. Milieu, ruimte, accessoires en eisen.
  • Voorbereiding van een klasse. Programmering en de interne toestand van de professor.
  • Delen van een klasse. Variaties en duur van hetzelfde.
  • Verwarming en begin van een klasse. Groeten aan de zon en anderen.
  • Fase van asana 's. Volgorde van houdingen. Mentale houding te geven aan de studenten.
  • Fase van Pranayama. Methodologie en tijdlijn van leren in klassen.
  • Geleide ontspanning fase . Pedagogie van bewuste ontspanning en de Nidra.
  • Anatomie voor Hatha Yoga. Skelet en spierstelsel.
  • Praktijken van variaties van asana's voor diverse ziektebeelden.
  • Ayurveda en Yoga.
  • Hoofdbeginselen van Ayurveda. Lettergrepen. Mahabhutas. Doshas. Prakriti en Vikriti.
  • Power yoga en Ayurveda voedsel. Agni (digestieve vuur) en toxines.
  • Yoga voor elke grondwet psycho-fysieke. Asana's, pranayama, meditatie voor iedere Dosha: (Vata, Pitta en Kapha). Ayurvedische holistische gezondheid routine.

Bijlagen:

  • Westerse psychologie en Yoga
  • Grootmeesters en andere mystieke manieren.
  • Zwerven meditatie.
  • Yoga en pathologieën.
  • Symboliek van de asana's.

De cursus

Wanneer: Februari tot December 2017 (een weekend per maand).

Waar: Padmasana Center C / zee van Oman, 34 28033 Madrid

Meer info: http://padmasanacenter.com/docs/profesores.pdf of violeta@padmasanacenter.com

Het leert: Violet Arribas. Docent Hatha en Radja Yoga. Opleiding van vreemdetaalleraren Yoga. Directeur van Padmasana Center. Ayurveda therapeut.

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over ,
Door • 27 Dec 2016 • sectie: Lessen, cursussen en workshops