Ayurveda-tips voor de verzorging van allergieën en voorjaar asthenie

Dr. Kiran Valsan afgestudeerd in geneeskunde en gespecialiseerd in Ayurveda. Hij was verantwoordelijk voor het centrum van Sri Sri Ayurveda in Kerala. Momenteel geeft hij een reeks lezingen door Europa voor dit geneesmiddel. Het geeft een gesprek op 5 mei om 19u. de bibliotheek Eugenio Trias van het parque del Retiro, Madrid.

Ayurveda

Kiran is gespecialiseerd in Nadi Pareeksha (diagnose via opvallend) zijn ervaring, professionalisme en liefde voor de Ayurveda Zij toestaan dat uw praktijk wordt uitgeoefend onder de traditionele en pure vorm.

Ayurveda, het woord Vikruti gebruikt om aan te geven van de gezondheidstoestand van iemands huidige. Dit kan worden beïnvloed door seizoensgebonden veranderingen, reizen naar een nieuwe locatie of de overgang van de ene fase naar een ander leven. Hoewel uw ware essentie (wat heet Prakriti) nooit wijzigingen, de wijzigingen die door externe omstandigheden opvalt, kunnen je je voelt als een verschillende persoon, voor beter of slechter. Waarom de Vikruti helpen uw grondwet meer nauwkeurig, gebaseerd op wat u is beschrijven gebeurt op dit moment.

Als dit voorjaar u moe en lage vitaliteit bent, zijn hier enkele aanbevelingen die u kunnen helpen.

  1. Hoe aan te passen aan de lente volgens de Ayurveda?

Vaak, aan het begin van de lente voelen we ons zwaar en langzaam. Lente asthenie, verkoudheden, allergieën, bovenmatig slijm in de longen of sinus, astma, misselijkheid, gewichtstoename, vochtretentie of zwaarte in de ledematen en het gevoelloos maakt, zelfs emotionele, zijn symptomen die als gevolg van een overmaat aan Kapha in de omgeving. Echter als we erin slagen om Kapha evenwicht in ons lichaam te kunnen bestrijden deze symptomen en voelen sterk, serene en stabiel (ook kenmerken van Kapha).

Op dat moment samenvoegen de onzuiverheden in het lichaam als gevolg van de stijging van de temperatuur in de omgeving. Vloeibare toxinen belemmeren de leidingen van het lichaam, en wanneer deze worden geblokkeerd, voedingsstoffen de cellen niet goed bereiken, en de capaciteit van het immune systeem te weerstaan de allergenen verzadigd. Dit is het mechanisme dat aanleiding tot de allergieën van de lente - congestie en nasaal jeuk geeft, tranende ogen - die behoren tot de 10 belangrijkste oorzaken van bezoek aan de dokter.

Hoe het evenwicht? Stel je voor je lichaam als een glas sinaasappelsap. Als het blijft nog lang in een positie, bouwt pulp aan de onderkant. De yogi's geloofden dat hetzelfde in ons lichaam, met name in de organen gebeurt. De pulp is in dit geval niet organisch materiaal onverteerde, dat wij door middel van de lucht die we inademen en het eten. Met voldoende hydratatie en lichaamsbeweging, kunnen deze toxines voortkomen uit de huid (door zweet), adem, urine en stoelgang.

2 Hoe te versterken immuunsysteem?

Het is niet genoeg voor de behandeling van de symptomen. De oplossing op lange termijn is speuren in de uiteindelijke oorzaak van allergieën en versterken van het immuunsysteem, dus het kan weerstaan aan allergenen. Een dieet dat kruiden met capaciteit om tegen allergieën, bijvoorbeeld omvat:

  • Kurkuma (anti-inflammatoire mogelijkheden, ook verbetert de spijsvertering en balanceert de gal stroom)
  • Salie
  • Rode peper
  • Komijn
  • Koriander
  • Venkel

3. Hoe te helpen het lichaam in het eigen voorjaar schoonmaken?

  1. Kapha dieet: Vermijd etend zwaar, moeilijk te verteren voedsel.
  2. Het voorkomt of vermindert smaken zoete, zure of zoute.
  3. SAP van zoete vruchten (maar niet 's nachts) nemen.
  4. Voeg de bovenstaande kruiden om de spijsvertering te stimuleren en de huid te ontgiften.
  5. U kunt warm water drinken (hebt u een gebrek aan evenwicht in Pitta, die warm is) om vloeibaar de spijsvertering onzuiverheden die zijn opgebouwd.
  6. Dagelijkse oefening (en voorkomen dutjes ook help u)

Informatie en overleg: 6, 7 en 8 mei. Afspraken in elartedevivirmadrid@Gmail.com

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over ,
Door • 3 mei, 2016 • sectie: Ayurveda, Groeten