Mudra: Maha-Sacraal-Mudra

De Maha-Sacraal-Mudra verlicht klachten van de onderbuik, omdat ze worden veroorzaakt door menstruele krampen, constipatie of blaas of prostaat aandoeningen.

Maha sacrale mudra

Naar de praktijk, verenigt de ringvormige dooiers elkaar en je kleine vingers met de duim. Tijdens de 10 respiratoire bewegingen houden dit standpunt en deze vervolgens wijzigt.

Vervolgens koppelt de vingertoppen van je kleine vingers elkaar de ringvormige met de duimen. Ook houd deze positie voor 10 respiratoire bewegingen.

Doen als je het nodig hebt of 3 keer per dag gedurende 7 minuten.

Deze prachtige mudra is nuttig in het geval van buikpijn, vooral voor de pijnen van de menstruatie, wanneer een zwakke darm activiteit optreedt, darm krampen optreden, of lijden aan aandoeningen van de blaas of prostaat. Het zorgt voor verlichting, ontspannen en balanceren van de energieën.

Na 50 jaar, hebben veel mensen last van aandoeningen zoals zwakke blaas, aambeien, vertraging of spanning in de zone van het jaar en de galblaas. Met de opleiding, kunt de pubococcygeus spier verbeteren.

De problemen van constipatie zijn meestal gekoppeld aan mentaal-emotionele problemen die worden veroorzaakt door problemen zoals te halen iets in het algemeen of met angst op moetend verrichten iets tot het einde.

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over
Door • 6 november 2013 • sectie: Praktijk