Mudra's: Pran Mudra

Dit is de mudra van leven, dat verhoogt de algehele vitaliteit, vermindert vermoeidheid, nervositeit, en verbetert de weergave. Om deze reden gebruikt voor het verlichten ogen voorwaarden. Op psychisch niveau geeft het doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.

Pran mudra

Met beide handen: Word lid van de vingertoppen van de duim, ring en pinkie, terwijl de rest van de vingers blijven uitgebreid.

Als u het nodig hebt, is houden van hen die positie voor 5 tot 30 minuten. Als u het als het kuren, beoefenen het drie keer per dag gedurende 15 minuten.

Pran Mudra activeert de basis chakra, bewoond door elemental oer kracht van de mens. Is dit standpunt van de vingers gestimuleerd verzorgende energie in het bekken.

Om te oefenen deze mudra, in plaats van de duim over vingertoppen jij op de nagels aangegeven, deze mudra, volgens Kim da Silva, veroorzaakt links en juiste hemisferen van de hersenen om te handelen in unison, actief zijn en elkaar zullen aanvullen, dat is heel belangrijk voor de gezondheid in het algemeen.

Pran Mudra, gecombineerd met een adem bewust, langzaam en gelijkmatig, sereen en versterkt als een Looper.

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over
Door • 24 Apr 2013 • sectie: Praktijk