Mudra's: Ushas-mudra

Mudra's invloed op het gebied van animico-geestelijke, evenals harmoniseren uw meditatie. Elk heeft een specifieke kwaliteit waarmee de beoefenaar. Hoe we vorige week, woensdag besproken, zal een ruimte aan mudra's besteden. Gaan we met de tweede aflevering.

Ushas mudra

Hij steekt zijn vingers zodat de rechterduim aan de linkerkant is. Druk licht op de linker duim met het recht. Het is raadzaam om dit te doen elke dag tussen 5 en 15 minuten, totdat u het gewenste effect te krijgen.

Opmerking: vrouwen moeten worden het recht duim tussen je linker duim en wijsvinger, druk met de linker duim.

Ongeacht leeftijd hebben, wordt altijd een nieuw uitgangspunt en een nieuw begin. De tweede chakra, waar woont de seksualiteit en de creativiteit, ook brengt met zich mee die iets nieuws, een geheim dat wilt worden onthuld.

Deze mudra helpt om wakker in de ochtend, dus het is raadzaam naar de praktijk wanneer u nog steeds half in slaap bent.

Voordelen

  • Het helpt om te worden uitgeschakeld in de ochtend.
  • Stimuleert de seksuele energie van onze tweede chaira, svadhishthana en het gericht op de bovenste energiecentra.
  • Genereert mentale alertheid en interesse in dingen.
  • Ons hormonale systeem harmoniseert.

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over
Door • 3 Apr 2013 • sectie: Praktijk