Psychologie ook geadviseerd te mediteren

We zijn steeds meer bewust dat meditatie een voordeel voor ons leven is. Deze praktijk tot onlangs werd verminderd, in onze westerse wereld, mensen op zoek naar een ruimte voor spiritualiteit, en meestal op plaatsen die had een duidelijke filosofie of Oost-godsdienst was. Zij adviseren nu meditatie geestelijke gezondheidswerkers.

Zoals het is ingevoerd in onze samenleving en geleidelijk aan, we controleren zoals meditatie is een praktijk die de emotionele stabiliteit verbetert, produceert welzijn, vergemakkelijkt het Staten van sereniteit en biedt een beter begrip van onze innerlijke wereld.

Is een technische stabilisator en de regulator van de emotionele en geestelijke toestand van de klinische psychologie worden gecontroleerd.

Om te mediteren is om zelf een staat van diepe ontspanning, waar de geest houdt om zich te concentreren op specifieke gedachten en de racional-geestelijke wereld, waarin we permanent zijn, inactief.

Wanneer we stoppen de gedachten en laat de geest bevrijd van hen, een diepe welzijn ontstaat in onze persoon, lichamelijke spanningen verdwijnen en een staat van rust en vrede komt te voorschijn.

Gebeurt zodat deze welvaartsstaat meer om consequent te zijn in het persoonlijke leven moet persistent en maken dit een dagelijkse gewoonte van de praktijk.

Zoals onze mentale toestand is zeer geconditioneerd tot een activiteit van gedachten continu, over de toekomst, de laatste, ze taken in afwachting enz., het proberen te verminderen de intensiteit van die gedachten, voor laat de geest vrijer, verschijnt een oppositie dat de ontspanning en de meditatie bemoeilijkt.

Met geduld en standvastigheid aanvaarding van de geestelijke staat gaat zwijgen ze gedachten dagelijks, zodat de overgang naar een toestand van rust binnen.

De resultaten van meditatie zijn niet onmiddellijk, zelfs een rustiger staat, duurt het tijd om te gaan controleren hoe geleidelijk worden ingevoerd op een subtiele manier naar de interne en externe omstandigheden die barsten in ons leven.

Leren om deze staat van rust op ons dagelijks leven, wat er ook gebeurt, wijsheid en een gezonde detachement van alles rond ons, evenals de wens om over te brengen van deze staat van welzijn biedt ons rond.

Carmen Sánchez, psycholoog

Willen leren mediteren om uw leven te verbeteren?

In dienst van psychologie associatie buurt Villa Rosa nodigen u kostenloos.

15:00 tot 16:00 dinsdag en vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur.

Contactpersoon: 687-823-350.

Psicologia.sangoz@Gmail.com

C / El Provencio 37, Madrid

Gezellig, delen!

Heeft u net als dit artikel?

Abonneer je op onze RSS zodat u niet missen

Andere artikelen over , , ,
Door • 11 Dec, 2012 • sectie: Meditatie