瞑想ニアサ湖、ルラ ・ リードとのワーク ショップ

A través de la conexión con la sabiduría del espacio interior (Hrdaya), se proyecta esta fuerza luminosa y su potencial hacia los principales centros energéticos y partes del cuerpo, por medio del toque consciente, a fin de impulsar la trasformación de la persona y producir cambios favorecedores en la vida cotidiana. Escribe Lula Cañas.

に、 瞑想ニアサ湖 se la considera el origen, la fuente de la técnica meditativa del Yoga Nîdra, y fue difundida por Swami Satyananda.

Se trata de una antigua técnica de meditación utilizada como parte integrante en los rituales védicos, como por ejemplo el 「サンシャ - バンダナ」, plegaria de la Transición o Meditación al sol. En el contexto tántrico también se realizaba una práctica con este nombre, por medio de la cual el maestro concedía una iniciación al discípulo, apoyando el pulgar sobre diferentes partes de su cuerpo, de la cabeza a los pies, como un símbolo de bendición y fusión entre ambos, reconociendo y estimulando su madurez espiritual.

En el aforismo 3,25 de los Yoga Sûtras, パタンジャリは、非常に特別な方法で瞑想を参照する文脈でこの言葉を言及しています。 (Samyama), 管理し、微妙な心の宇宙に存在する「内なる光」を投影します。 (Hrdaya). En los aforismos anteriores 3,23 y 3,24 alude al desarrollo de cualidades de orden ético, como la amistad, y físico, como la fuerza del elefante. Esta técnica representa una fórmula simbólica, ritual, muy adecuada y sugerente que reúne estos objetivos: extender y proyectar la luz interior para favorecer la integración de cualidades.

語源 ニアサ湖 quiere decir colocar, inyectar, depositar, fijar, también dirigir, proyectar. Esta palabra sánscrita tiene también la acepción de ofrenda, abandono total al Señor. Sobre este término se construye Sannyâsâ, renuncia, y Sannyâsîn, el renunciante.

La Meditación consta de tres fases: Sankalpa (semilla), se elige una intención, una afirmación, cualidad, también una fórmula sagrada マントラ u oración. というサムスカーラ (hábito, tendencia) se deposita en el cuerpo por medio de gestos codificados, incorporándose en las zonas relacionadas con las principales funciones vitales, a través del toque intencionado y consciente se introduce el programa a todos los niveles: físico, psíquico, energético, transcendente. Samyoga, finalmente se realiza la fusión con la intención.

Es importante elegir bien el proyecto que vamos a introducir, con el que queremos unirnos; nos debe interesar y resultar favorable para nuestra evolución. Puede estar relacionado con alguna situación de nuestra vida: una frase positiva, asertiva, incluso una imagen, a modo de símbolo, también se puede escribir en un papel.

Práctica: 心の空間との接続 (Hrdaya), 解像度 se recoge sobre las manos, que la reparten por todo el cuerpo, teniendo en cuenta los centros energéticos o チャクラ principales. Nos apoyamos en las fases de la respiración: al inspirar, el acto de “tomar”; al expulsar, “depositar”; durante la retención a pulmones vacíos, “inyectar”, como se siembra la semilla en la tierra. La expulsión será algo más larga que la inspiración. En cada toque repetimos la fórmula elegida, con serenidad y firme determinación

Fases de la Meditación Nyâsâ

1. Sankalpa. 意思の選択

2. Samskâra. 意図を押し込みます

(IN-EX+RV, en cada parte)

  1. 足 - 足首
  2. 太もも
  3. perineo (Mûlâdhâra chakra)
  4. vientre (Svâdhishthâna chakra)
  5. ombligo (Manipûra chakra)
  6. corazón sutil (Anâhata chakra)
  7. 10. garganta (Vishuddhi chakra)
  8. 口の中
  9. 目・耳
  10. frontal – entrecejo (Âjñâ chakra)
  11. coronilla (Sahasrâra chakra)
  12. 全身を包むことによって
  13. punta del esternón, espacio del corazón

(Hrdaya)

3- Samyoga: 合併の意思との統合

Lula Cañas. Formada como profesora de Yoga en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en la AEPY. Formadora reconocida por la AEPY, ha colaborado en el Comité Pedagógico de dicha asociación. Ha colaborado en la Formación de profesores de la enseñanza ETY Viniyoga.
Complementa el estudio y la práctica del yoga con la tradición Budista Mahayana. Filosofías de vida que desea combinar armoniosamente tanto en su práctica y vida personal como profesional.

Taller de Yoga: la práctica de Nyasa

Cuándo: sábado 4 de noviembre de 10.00 a 14.00 h

場所: Yoga Anandamaya. c/ Alcalá 68. Madrid /T 647512278

価格: 35€

詳細情報: http://www.yogaanandamaya.com/evento/taller-de-yoga-la-practica-de-nyasa/?instance_id=110


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によって • 23 Oct, 2017 • Sección: 署名