Clase de yoga OnLine 40: Variantes de Saludo al Sol

En yoga, saber crear una base firme para mantener tu ásana es fundamental. Te ofrecemos esta clase de Mayte Criado, especial para enraizar bien las posturas de pie. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada ahora a los lectores de YogaenRed.

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final.

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MayteCriadoマイテ クリアド es directora y fundadora de la Escuela Internacional de Yoga. “Mi método se orienta en la práctica del yoga desde la precisión y la sensibilidad, propiciando que estos aspectos afloren desde principios dinámicos y naturales. Esto quiere decir que los estudiantes de todos los niveles de experiencia, tienen acceso a una práctica que integra su propio proceso con las diferentes propuestas que recibe. A través de la conciencia sensorial y el enraizamiento, intento que cada persona encuentre su lugar en la práctica. En mi sistema de enseñanza prevalece la escucha consciente que facilita la recuperación sensible de la conexión con el propio cuerpo y busca el efecto tanto terapéutico como yóguico reintegrador y armonizador. Para mí, el yoga es un medio que facilita vivir.”

Clasesdeyogaonline.com

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によって • 2 Oct, 2017 • Sección: 元本残高, インターナショナルスクール ・ オブ ・ ヨガ