夏の学校ヨガ シヴァナンダ: すべての年齢や体調に合わせたヨガ

この夏の学校は非常に特別な機会を深めると教師やヨガの先生としてのあなたのトレーニングを完了し、教育、健康、生活の一週間をお楽しみください、マドリード (サラゴサ)、9 月 4 日 〜 8 月 26 日からの喜びです。

Escueladeverano3

夏の学校の開催 4 つの認定コースについて現在ヨガのコミュニティに関心を撮影しています。私たちの教育を続けるための優れた方法です。また、各 2 日間のカンファレンスや瞑想 スワミ Sivadasananda たくさんのアーサナとプラナヤマと優秀なベジタリアン料理の練習。

夏の学校は、彼らの個人的な練習と彼の教育技術の両方を更新するすべてのヨガ教師に開いています。ヨーガとヴェーダーンタ、教育の視点を広げることの知識を再確認し、別の場所から教師と数日を共有するユニークな機会、 ヨーガの修行 先生の精神的な指導の下で経験を共有します。瞑想とスワミ Sivadasananda で講義。

すべての年齢およびフィットネス ヨガに適応

とき。 8 月 31 日 9 月 2

NadapriyaYashoda、 教師、 コース「すべての年齢や体調に合わせたヨガ」、 彼らは YogaenRed からの質問に答えます。

質問: なぜすべての人にヨガの練習を合わせることは重要だと思いますか?

経 1.64、 ハタ ・ ヨガ Pradipika 思い出させてくれる。

「積極的にヨガ人
若いか古いかどうか
さらに非常に古い、または
不健全なまたは弱い、
ことができますになるシッダ (高度なヨギ)」

スワミシヴァナンダは常に、「ヨガすべてに適して、普遍的な」を強調そう考慮の状態医師と、体と心が人間に影響を及ぼすこと制限の目利きを行います。

また彼の弟子、スワミ Vishnudevananda「健康は富、心の平和、幸福、ヨガは方法を示しています"を教えた。

ヨガは、健康、調和、幸福、任意の物理的な状態、年齢や生活の時間の下を取得したい人のための方法です。

ヨガを体験する誰も得ることができるは、健康の均衡の目的の状態に私達を運転するかわりに、解剖学的システムに過剰な要求を避けるために、生活の質の劣化につながる練習に変更する必要があります。

適切な呼吸を行い、柔軟性、強さ、活力、および監視、目標に到達する注意を尊重しそれぞれの瞬間の物理的な精神状態に適応、実践を通して意識を開発。

ヨガの先生がどのような材料と、温暖化し動員運動関節、バリエーションや特定の動きを練習する人の範囲にアーサナ和音の適応適応と同様、この実習を実施する必要がある人材を覚えていることが重要です。

姿勢の習慣上のリソースの何百もあります。 自分の体を活性化させるすべての年齢および物理的な条件の人々 のために慈悲深い食べて活性化し彼らの心を落ち着かせるし、平和とヨガを通じて魂の喜びを体験します。

リソースとは、ヨガの練習に興味があり、年齢や健康状態の理由のための適応を必要とする人々 に最適です練習を学ぶ。

質問: 何かプログラムに参加している教師を理解するため

良い目標が現実に実現するだろう 私たちの現在の生活状況に私たちの実践を適応する必要がありますすべての私たち 私たち一日に。

既に、アシュタンガヨガの最初の手順が表示されたら、他人に対してだけでなく、不殺生、非暴力の原則が、またあなた自身の方の修行、または実際には、継続的な改善が必要である疑いもなく示しています。

なおさらが減少または移動を制限されている人だと理由として多様です。

  • 年齢、
  • 病気、
  • 有機機能不全
  • 心理的障害は、
  • 回復期、
  • 外科的介入
  • 医療治療
  • 外傷や外傷後のリハビリテーション
  • 産後、
  • 更年期障害。

物理的な要求だけが現在の機能に適応した、実在の人物の予約は最終的にヨガにつながる安全で効果的な練習を保証します。、その目的は「見事な」作るポーズ (アサナ) 不可能と派手になることはなく、 現在の場所からであることと接続します。 受け入れられる私たち、バランスの右のトラックに進むにおります。

シンプルなアーサナで正しいと意識的な呼吸はさらに 10 分間女王の姿勢を維持する私たちを可能性があります。

コースの目標

  • 丁寧、安全で効果的な練習を (老後や病気、けがや手術後のリハビリテーション過程) 物理的な限界を持つ人は、アーサナ クラスを適応することを学ぶ。
  • すべての年齢および重要な状態の人々 にヨガのおかげで心と体を活性化する方法を学ぶ
  • 適応クラスで内容やプログラミングを選択します。
  • 特別授業リソースおよび技術の適応を選択します。

詳細およびご予約は: http://www.sivananda.es/formacion-complementaria
国際的な de ヨガをセンター マドリードのシヴァナンダヴェーダーンタ。T 913615150
www.sivananda.es
https://www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid
https://twitter.com/yoga_sivananda

社交的なこと, 共有!

あなたはこの記事が好きでした?

購読する私たち RSS 何もお見逃し

その他の記事
によって • 2016 年 6 月 20 日 • セクション: クラス、コースとワーク ショップ