Los Retiros de agosto

Agosto es un mes lleno de retiros, excelentes ocasiones para cultivar nuestra vida interior a través de yoga, meditación, convivencia con personas afines y actividades inspiradoras. Aquí tienes un buen número de propuestas ordenadas por orden cronológico.

pareja yoga playa

Vacaciones deportivas en Sierra-Montaña

Del 7 al 14 agosto

場所: Piñuecar, Sierra de Gredos

Dieta a crudos con opción de ayuno dirigido. Nutriéndonos de los cuatro elementos: Tierra, Agua, Aire y Fuego. Dieta a crudos: frutas, ensaladas, algas, frutos secos, infusiones…

Reconexión a través de: Senderismo, Estiramientos, Relajación, Yoga, Meditación, Risoterapia, Poesía, Arte-Creatividad, Juego Consciente, Narración Oral, Mandalas, Coloquios Temáticos Interactivos, Revitalizar, Asesoramiento de Salud Integral, CineForum, Conocer, Compartir con personas afines…

場所: Nueva Tierra. Espacio Vital en Plena Naturaleza.

Aportación 399 €.


Información y reservas: 637 351 883 maytemaui@yahoo.es

Retiro de kundalini yoga/ vacaciones yóguicas

Del 8 al 14 de agosto

場所: コスタ ・ ブラバ

Unas vacaciones relajantes para hacer yoga y meditación sin prisas, para disfrutar de la naturaleza de este entorno privilegiado del Baix Empordà y para reencontrar nuestra paz interna y nuestro equilibrio. Practicaremos una clase de Kundalini yoga y meditación cada mañana para equilibrar y armonizar el cuerpo y la mente. Por la tarde podemos elegir entre: visitar las calas de la Costa Brava, hacer yoga y meditación al atardecer en la playa, visitar los parques naturales de la zona, pasear o simplemente disfrutar del jardín de la casa. La comida que se sirve es una dieta
vegetariana equilibrada, ecológica y de proximidad.

Facilitadora del retiro: Lisa Howe (Harlal Kaur) de Ioga a l`escola.

登録: yogacuentos@gmail.com (Lisa Howe)

詳細情報: www.iogaalescola.comwww.yogacuentos.com

ヨガ休暇

Del 9 al 15 de agosto

場所: “Huerto de la Bomba”, Rafelguaraf (Valencia)

Seis días de vacaciones para un profundo encuentro a través de la práctica de Yoga y la convivencia con los demás. Una propuesta perfecta en un lugar muy propicio y adecuado para la auto indagación, la práctica sin tiempo ni prisa, la exploración, la elevación a través de la presencia vital y consciente, y el crecimiento mediante el trabajo cuerpo-mente con Meditaciones, Hatha Yoga, Mantras y talleres variados con descansos durante el día, diversión y arte.

それが整理されています。 インターナショナルスクール ・ オブ ・ ヨガ

彼らを提供します。

  • Swami Krishnananda – Formador de Filosofía de la Escuela Internacional de Yoga
  • Joaquín Castaño – Coordinador de la Escuela Internacional en Galicia
  • Clara González – Coordinadora de la Escuela Internacional en Galicia

価格: Para reservas realizadas antes del 26 de julio 580 €. Para reservas después del 26 de julio 610 € (Reserva: 100 €, a descontar del total)

登録: T 965 446 674 o en el mail info@espigol.es

詳細情報: http://espigol.es/vacaciones-de-yoga/

Yoga y Valores Humanos

Del 9 al 23 de agosto, a elegir estancia

場所: La Loma de Los Gualchos (Granada)

Profesora: Carmen Viejo (Ahimsa), Licenciada en Ciencias de la Información y profesora de yoga titulada por la Yoga Vedanta Academy (Escuela de Sivananda) y por la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).

Os proponemos estancias para este verano en un espacio propicio para el descanso y la serenidad. Sesiones de yoga y meditación diarias. Círculos de reflexión. Elige tus días del 9 al 23 de agosto. Imprescindible reservar con antelación.

価格: 35 euros/día.

情報と予約: T 620549192 ahimsayogandalucia@yahoo.es

Retiro de Formación Intensiva de Profesores de Yoga-Zen

Del 10 de agosto al 20 de septiembre

場所: Monasterio Budhista Samye Dechi Ling, en Santa Coloma de Farners (Girona)

400 horas de estudio y práctica. La formación intensiva propone una experiencia en el Monasterio Budhista Samye Dechi Ling con Swamini Danda, 40 días para vivir, convivir, aprender, estudiar e integrar las enseñanzas ancestrales del yoga.

Casi dos meses de convivencia con Swamini Danda, permiten una práctica muy profunda. Se sigue un ritmo natural de aprendizaje, sin distracciones y mucho contacto con la naturaleza.

Aprendes a ser amigo del tiempo, que te alcanza para el estudio, la práctica, la formación y la convivencia con los compañeros de sadhana (camino espiritual). Es una experiencia que marca un antes y un después, un regalo que te nutre para el resto de tu vida.

Para cursar la Formación deberá estar iniciado al Kriya Yoga o participar del curso de iniciación que se ofrezca en los primeros días del programa.

Dirección: Swamini Danda

Para cursar la Formación deberá estar iniciado al Kriya Yoga o participar del curso de iniciación que se ofrezca en los primeros días del programa.

詳細情報: http://www.yoga-ashram.es/hariom/que-es-un-retiro-yoga-zen

Vacaciones con yoga en plena naturaleza

Del 11 al 16 de agosto. Del 18 al 23 de agosto

場所: Sierra de Huelva, P. Natural de Aracena y Picos de Aroche

Descubre unas vacaciones diferentes, mágicas, divertidas, donde relajarte y conectar con la naturaleza y contigo. Dejando atrás tu estrés y cargando pilas para tu día a día. Están organizadas con mucha ilusión y cariño para que sean inolvidables para ti. Con muchas actividades para que elijas en cada momento la que más te apetezca.
Todo incluido 390€.

  • Diferentes tipos de yoga,
  • Diferentes técnicas de meditación.
  • Técnicas de, relajación para el día a día.
  • Baños en la piscina y en el lago.
  • Excursiones y paseos por la naturaleza.
  • Talleres de juegos y danzas.
  • Talleres de alimentación saludable y medicina natural.
  • Un paseo en kayak por el pantano.
  • Taller de masajes y masajes individuales.
  • Noche de estrellas, diversión y más.

お問い合わせ: 654 695 226 / 955 227 015 / vidayogaparatodos@gmail.com.

詳細情報: www.yogaparavivir.es

II Retiro de yoga integral

Del 11 al 16 de agosto

場所: Sierra de Ujué. Navarra

Durante 6 días os ofrecemos, de un modo sencillo y accesible, un completo sistema de trabajo, tanto para vuestra práctica personal como para el Yoga de la vida. El Yoga Integral combina de un modo eficaz y equilibrado el Yoga físico (Hatha Yoga) con el Yoga de la meditación (Raja Yoga) que posibilita descubrir y experimentar el poder latente que hay en ti y que llamamos “Maestro Interior”.

Para asistir a este taller no es necesario tener conocimiento previo del Yoga Integral, sólo precisas estar dispuesto a encontrar la luz que llevas en tu interior y abrirte a una experiencia auténtica, profunda y directa de tu Ser.

Plazas limitadas a 24 personas.

Coste: 290€ todo incluido. Alojamiento en habitación doble y alimentación especial para este el retiro.

お問い合わせ: Tlnos 948 05 07 05‐ 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com

それが整理されています。 Escuela Mahashakti

詳細情報: http://escuelamahashakti.com/

Retiro con Swami Satyananda Saraswati: ‘La Luz del Dharma. La inspiración de los maestros contemporáneos del hinduismo’

Del 12 al 23 de agosto

場所: Can Sans de Fellines (Girona)

El gran soporte de la tradición hindú a lo largo de milenios han sido siempre los mahatmas, los sabios y maestros que han transmitido la luz de la revelación védica expresándola según las condiciones y el lenguaje de cada momento. En este retiro nos acercaremos a la enseñanza y la vida de algunos de los maestros más relevantes del hinduismo contemporáneo: Dayananda Saraswati, Swami Rama Tirtha, Sri Ramakrishna, Swami Vivekananda, Sri Ramana Maharshi, Sri Aurobindo, Swami Ramdas, Swami Sivananda, Srila Prabhupada, Anandamayi Ma, Nisargadatta Maharaj, Chandrashekarendra Saraswati, Mataji Krishnabai, Bhagavan Nityananda, Swami Muktananda.

Con la guía de Swamiji profundizaremos en la enseñanza de estos maestros, con la voluntad de recibir de todos ellos una nueva inspiración para nuestra práctica y comprensión del dharma.

El enfoque del retiro será experiencial. Junto a las enseñanzas de Swamiji, habrá vídeos e imágenes de los mahatmas, sesiones de meditación, kirtan, hatha yoga, karma yoga, contemplación y silencio.

登録: inscripcions.advaitavidya@gmail.com / 619 261 773 (Yogeshvari)

詳細情報: www.advaitavidya.org

Retiro de Yoga, Senderismo Meditativo y Nuestro lugar en el Universo

Del 15 al 21 de agosto

場所: Casa Cuadrau, en Vió, Pirineos

Incorpora a cada aspecto de tu vida los hermosos y a la vez sencillos regalos del yoga.
 Aprende sencillas herramientas que te permitirán estar conectado con los ciclos de la naturaleza en donde quiera que vivas. Una profunda experiencia de Yoga, Meditación, Senderismo Meditativo, y una serie de talleres especiales sobre las maravillas del Universo, las Estrellas, nuestro lugar en el Cosmos y nuestra relación con él, todo esto facilitará nuestra comprensión y conexión con nuestra verdadera naturaleza.

Los talleres sobre las Estrellas, el Universo y nuestro lugar en él, así como las observaciones de las estrellas y la luna serán facilitados por Juan Carlos Escanciano, con un rigor científico y un esfuerzo técnico en presentar las observaciones astronómicas de manera sencilla e impactante.

Es un regalo poder tener la observación directa del cielo en uno de los lugares más puros y vírgenes del Pirineo Aragonés, en donde las noches despejadas son una fascinación y evocan una hermosa variedad de sentimientos al contemplar el Universo.

Ofrecemos un programa diseñado para que cada cual se sumerja en la experiencia del retiro interior, más allá de la mente y las emociones. Nuestro mayor guru (maestro) es la naturaleza. Cultivar el silencio ayuda a enriquecer esta experiencia.
Camina en un paraíso de calma y belleza natural, practica yoga y meditación diariamente y desarrolla la consciencia del aquí y el ahora en toda acción y todo momento. Aprende sobre las estrellas, el cosmos y de qué manera nos relacionamos con él. En medio de las actividades, tendrás tiempo para descansar y disfrutar del presente, sólo o en compañía. Una experiencia integral de la práctica de Yoga, conectándo con nuestra verdadera naturaleza.

Facilitadores de clases de Yoga y senderismo: Daniel Benito Po y Katya Ríos.

詳細情報: http://www.casacuadrau.org/retiro-de-yoga-senderismo-meditativo-y-las-estrellas/

Retiro de yoga Integral y autorrealización

Del 16 al 21 de agosto

場所: Santa Maria d’Oló (Barcelona)

“Reconociendo la serenidad real ”. El Yoga es una vía de autorrealización; la autorrealización es la plena conciencia de SER la realidad; la realdad es aquello que siempre es constante y inalterable, eso que nunca puede dejar de SER… y eso se puede manifestar en la existencia como SERenidad.
Un retiro completo que constará de variadas prácticas y del estudio de la mente, las estructuras y formación del ego y las posibilidades de transcendencia a través del yoga integral y de la terapia unitiva (T.U.) para la autorrealización.

También se plantearan momentos y espacios de silencio interior y contemplación.

Vivir unos días en un ambiente intensivo de yoga, meditación y investigación, es una buena oportunidad para ir despertando más a nuestra esencia real, amor, paz interior, que en el fondo es el anhelo de todos los seres.

Dirige: Jordi Febrer, profesor de yoga integral (APAYI, AEPY).

お問い合わせ: Jordi Febrer. Tel: 938415012 / 658351986 / email: jordifebrer@apayi.com

詳細情報: http://www.apayi.com/

Espacio y tiempo para ti. Aquí, ahora, ayurveda

Del 17 al 23 de agosto

場所: Parque Nacional Cadí-Moixeró, en Cerc (Lleida)

Un retiro de 7 noches en la intimidad de Cal Maciá, una casa del siglo XVII, situada dentro del Parque Nacional Cadí-Moixeró, en Cerc (Lleida). En el magnífico escenario del verde valle, inmersos en el silencio, nos acompañará el delicado aleteo de los pájaros y el murmullo de las aguas del río…

El precio de retiro incluye:

  • Consulta individual con el Dr. Vijay, doctor en medicina Ayurveda originario de Kerala (India).
  • Charlas sobre Ayurveda dirigidas por el Dr. Vijay, quien nos proporcionará las pautas para llevar una vida sana, equilibrada y longeva.
  • Tratamiento ayurvédico personalizado de 7 días que incluye 1 masaje al día.
  • A diario, sesiones de yoga y meditaciones guiadas por Bea Vidal, profesora de yoga desde más de 15 años.
  • Desayuno, comida y cena preparados según los principios de la dieta ayurvédica con productos 100% ecológicos, de la tierra y de temporada.
  • Tiempo libre para poder disfrutar de espacios exclusivos para ti.

価格: 989 €/persona todo incluido.

Los retiros tendrán lugar la primera y la tercera semana de agosto.

Info y reservas: helenayurveda@yahoo.es T 63 56 59 506/ 973 34 71 38

Retiro avanzado de hatha yoga integral

Del 17 al 23 de agosto

場所: Sierra de Ujué. Navarra

Os proponemos una inmersión de 7 días, impartido por Mataji en la parte Hathayóguica y por Saranagatidas en el ámbito filosófico y meditativo.
Retiro teórico‐práctico indicado para profesores de Yoga en general y practicantes con experiencia, que quieran profundizar en este campo, también para los profesores que deseen reciclarse sin importar el estilo con el que practiquen.

Las enseñanzas serán ofrecidas desde un punto de exigencia técnica apoyada con un soporte filosófico espiritual que le da sentido a la preparación del trabajo con el instrumento físico. Diez horas de práctica al día, de las cuales seis serán Hathayoga Integral apoyado con amplia documentación que, entre
otras cosas contiene treinta completas fichas de asanas. Trabajaremos, además intensamente, en teoría y práctica Pranayama y Kriya, también en teoría y práctica la bases de la Meditación Integral.

Se entrega manual de trajo y certificado de asistencia por 70 horas lectivas.

Plazas limitadas a 24 personas. Coste: 350€ todo incluido. Alojamiento en habitación doble y alimentación especial para el retiro.

それが整理されています。 Escuela Mahashakti

お問い合わせ: Tlnos 948 05 07 05‐ 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com

詳細情報: http://escuelamahashakti.com

Viaje de yoga en Marruecos

8 月 25 日に 18 から

場所: Marruecos. Entre Essaouria y Agadir

El viaje Yoga en Marruecos tendrá lugar en el atlántico entre Essaouria y Agadir, el grupo forma parte de una caravana donde llevamos con nosotros un guía local y un gran cocinero bereber, el equipaje será transportado por camellos y dormiremos en tiendas de campaña también habrá una haima donde podremos alojarnos todo el grupo durante el dia a excepción de la primera noche y última donde pernoctamos en riads dentro de las medinas de las ciudades de Marrakech y Essaouira. Cada dia al amanecer y al atardecer, tendremos clases de Hatha yoga, disfrutaremos de las tranquilas playas atlánticas, visitaremos pequeños pueblos pesqueros, pasearemos en camello y mucho más…

価格: 580 €

Incluye:

  • Traslados en Marruecos en vehículos privados.
  • Alojamiento en Riad clase turista en habitaciones dobles en régimen de alojamiento y desayuno.
  • Alojamiento en tiendas de dos plazas (incluye colchonetas para dormir) en régimen de pensión completa durante la estancia en el Atlántico, camellos o mulas para portear el equipaje y toda la infraestructura durante la estancia en el Atlántico.
  • Material colectivo (tienda o haima comedor, tienda wc, utensilios de cocina, platos, cubiertos…
  • Profesora de Yoga práctico, meditación y relajación.
  • Guía acompañante española.
  • Guía local bereber.

(No incluye vuelo internacional, extras personales, propinas, seguro de asistencia en viaje)

お問い合わせ: T 635034322

詳細情報: https://ahimsayogaimes.wordpress.com/viajes/?preview=true&preview_id=87&preview_nonce=5572b356a6

El Viaje Chamánico

Del 18 al 23 de agosto

場所: Sant Feliu de Guixols. Costa Brava – Girona

Una experiencia chamánica a través de la Respiración Holotrópica y las plantas maestras. Taller residencia integrando la práctica profunda de la Respiración Holotrópica con interesantes presentaciones teóricas.

Este taller de 6 días combina Respiración Holotrópica con trabajo chamánico, donde es posible realizar una ingesta (voluntaria) de la pócima Llullo Caaspi en el espíritu de “dieta amazónica”.

“Este taller no forma parte de la Formación de Grof Transpersonal Training” Holotrópica España
Imparten: Jean Farrell, Josep Vila, Sitara Blasco, Juanjo Segura, Esperanza López

Lugar: Hotel Edec Roc- Sant Feliu de Guixols. Costa Brava – Girona

Información & reservas: Respiración Holotrópica. Juanjo Segura: 607 302 727. Sitara Blasco: 607 400 820 info@holotropica.org

詳細情報: www.holotropica.org

Vacaciones de Yoga, Naturaleza y Ocio saludable

Del 23 al 28 de agosto

場所: Finca ” El cielo de la Vera”, en Gredos

Padmasana ha preparado un programa de 5 días que contiene yoga diario de gran calidad (práctica de hatha, meditación, mantra , Nidra), impresionantes excursiones en la naturaleza (Garganta del Diablo, Chorro de la Ventera, pueblos cercanos ), dinámicas de grupo, taller de masaje, clase de cocina vegetariana a cargo de las cocineras del “Cielo de la Vera”), paseos bajo las estrellas y alguna que otra sorpresa para cuidarte y relajarte en un entorno único de belleza natural, sin olvidar la diversión y conociendo gente nueva.

El programa de actividades y clases (más de 30 horas) comienza la tarde del domingo 23 de agosto y finaliza el viernes 28 al mediodía, e incluye además de las clases, talleres y excursiones, el alojamiento de 5 días, 5 noches en coquetas habitaciones compartidas tipo albergue (hay habitaciones desde 2 hasta 8 camas), pensión completa con un maravilloso buffet vegetariano ecológico riquísimo elaborado por las cocineras de “El Cielo” cada día.

価格: todo incluido 325€. También se tiene disponibilidad de alojamiento individual por un coste de 395€.

Dirige el Retiro Violeta Arribas. Maestra de Hatha Yoga y Meditación con más de 10 años de experiencia en la docencia del auténtico Yoga. Directora de Padmasana Center . Terapeuta Ayurveda, gran conocedora de la montaña y amante de la Naturaleza.

Reservas escribir a info@padmasanacenter.com o T 620325071. (Importante: reservar antes del 30 de julio pues Padmasana cierra en agosto)

詳細情報: http://www.padmasanacenter.com/

ヨガ休暇

Del 24 al 29 de agosto

場所: en el Parque Natural de Tejeda Almijara (Málaga)

Por décimo año consecutivo tenemos el placer de presentar las vacaciones de Yoga. Este año en la sierra de Málaga a 13km de las playas de Nerja.

Nos alojaremos en las casas rurales del Acebuchal un lugar preparado con mimo para sus huéspedes.

Clases de Yoga por las mañana de 3 horas y tardes libres

Precio: 430 euros ( incluye clases , 5 noches de alojamiento, desayunos y comidas , no incluye cenas)

Reserva de 200 euros. Plazas muy limitadas se asignarán por orden de inscripción

Profesor: Igor de Gracia

お問い合わせ: igordegrc@yahoo.es

詳細情報: http://akasayoga.com/

Nayana Yoga retiro de verano con Harmony

8 月 30 日 25 から

場所: シエラ デ グレドス

Todos los años compartimos unos días juntos para profundizar en el trabajo personal de soltar,desde el silencio y unión con la naturaleza. Para la purificación física hacemos una dieta desintoxicante. Ejercitamos el cuerpo con yoga, danza y paseos por la naturaleza.

Para la purificación de la mente mantenemos silencio.Practicamos atención plena durante todo el curso y meditamos a diario.

Harmony es maestra, terapeuta y junto con Cristina (sanadora, masajista) estarán disponibles para apoyar a los asistentes con su proceso personal durante el retiro.

Según el número de inscritos estaremos en un lugar u otro de La Sierra de Gredos. Ambos lugares están en lugares naturales privilegiados, con vistas, piscina y habitación compartida.

詳細情報: http://nayanayoga.com/retiro-de-verano/

Retiro de meditación integral

8 月 30 日 25 から

場所: Sierra de Ujué. Navarra

Durante 6 días (del 25 al 30 de Agosto) os proponemos un intensivo de Meditación Integral, un trabajo profundo liberado de aspectos religiosos, que posibilita el aprovechamiento de esta técnica luego en lo cotidiano. Este retiro puede estar indicado para todos aquellos que quieran integrar una base de trabajo meditativo eficaz o si ya lo tienes ampliarlo. Los objetivos principales de este retiro son:

  • Adquirir las bases para meditar eficazmente.
  • Facilitar el encuentro con nuestro Maestro Interno.
  • Adquirir las herramientas que nos posibilitan llevar la Meditación a la vida cotidiana.

Características del retiro:
Cada meditador dispondrá, si lo solicita, de atención personalizada que será atendida observando sus capacidades y dificultades.
El trabajo Meditativo va acompañado de práctica con Pranayama y con Kriya (trabajo de manejo y consciencia de nuestro potencial pránico).‐ Además se realizará una práctica, accesible, de Hatha Yoga diariamente.
‐ Las actividades las realizamos tanto en la sala de práctica como en los lugares habilitados en el bosque o en las orillas del riachuelo.
Coste: 290 euros.

Alojamiento incluido en habitación doble y alimentación vegana.

お問い合わせ: Tlnos 948 05 07 05‐ 650 06 00 65 info@escuelamahashakti.com

それが整理されています。 Escuela Mahashakti

詳細情報: http://escuelamahashakti.com/

Retiros de una semana / Asthanga yoga

場所: Cerecedas s/n. Piloña (Asturias)

Nuestro objetivo es ofrecer una semana inolvidable con Yoga y meditación, actividades de playa y montaña. Practicar Asthanga yoga nos limpia y purifica, nos da fuerza y vitalidad. Descubrir Asturias desde su naturaleza, sus rincones más auténticos, sus playas y montañas. Vivir una semana en contacto con nosotros mismos, alimentándonos de forma sana y natural con productos locales y una deliciosa cocina vegetariana. Queremos darte la oportunidad de probar una forma de vida distinta consciente y responsable con el entorno y con uno mismo.

お問い合わせ: Elena Alvarez Laso T 691409899 / contact@yogaandnatureasturias.com

Nuestro Retiro se localiza en Cereceda, un pueblecito en el corazón de Asturias y al pie del Parque Natural de Picos de Europa. Desde nuestro bosque podemos observar Los Picos de Europa y la Sierra del Sueve. Desde el pico más alto de la Sierra del Sueve , el Picu Pienzo, se divisa el mar Cantábrico que está a tan solo 15 km del pueblo de Cereceda.

Aquí está el mayor encanto de esta zona, estamos bajo las montañas más altas de toda la Cordillera Cantábrica y a tan solo 15 km de la costa. Ésta particularidad orográfica es única en Europa, y nosotros somos conscientes de ello.

Tenemos un bosque autóctono de robles, hayas y castaños con ejemplares de mas de 300 años, un amplio sotobosque o monte de helechos, brezos y tojos, con fauna autóctona propia del bosque asturiano, corzos y jabalís, que en invierno se dejan ver a menudo, pues bajan en busca de comida al calor de las casas del pueblo. Es un tipo de bosque que requiere mucha luz y humedad que poseemos en esta región. Además de los árboles frutales y la huerta ecológica en nuestra casa.

Somos conscientes del valor que tenemos por ello tenemos un gran compromiso con la naturaleza. Cuidamos y mantenemos el bosque respetando las especies autóctonas, porque pensamos que el bosque es vida y tienen una tremenda importancia para la biodiversidad en el planeta. Cuidándolo podemos contribuir a mejorar la calidad del aire y el agua en la Tierra y a ralentizar el calentamiento global.

El hotel de alojamiento posee una huerta ecológica con variedades de la zona. Además de gallinas en libertad que se alimentan de forma natural. Se celebran semanalmente mercadillos con productos ecológicos y artesanía local. Durante esa semana nos autoabasteceremos con los productos de la huerta, huevos de nuestras gallinas, y fruta de nuestros árboles como piescos, melocotones y albaricoques.

A la llegada al bosque se entregará el programa de la semana, siendo siempre flexibles en función el tiempo esperado. Asturias es imprevisible y siempre buscamos distintas opciones en función el tiempo. Pero el esquema que vamos a seguir es el siguiente:

Mañana: Práctica de Yoga, desayuno, aseo personal.

Mediodía: Salida a las actividades programadas. Comida o picnic.

Tarde: Piscina y actividades programadas: senderismo, surf, descenso en canoa. Regreso al bosque y charla, Meditación o Pranayama.

Noche: Cena y descanso.

Las sesiones de Yoga se harán por la mañana, comenzando a las 8:30 los alumnos más avanzados y a las 9:00 los principiantes. De manera que todos acabaremos a las 10:30. Es una buena oportunidad para iniciarse y conocer esta práctica mágica que tanta sabiduría nos puede traer en la vida diaria.

Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha yoga por la práctica del vinyasa. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Y estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos. La secuencia de posturas siempre será la misma y el alumno irá añadiendo posturas a medida que su práctica progresa.

El Ashtanga Yoga practicado con una correcta respiración purifica el cuerpo físico, mental y emocional. A través del cuerpo accedemos a nuestros bloqueos emocionales tomando conciencia de ellos y también tomamos conciencia de nuestros procesos mentales aprendiendo a observarlos desde el desapego, sin identificarnos con ellos.

詳細情報: www.yogastudiogijon.com

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によって • 1 Jun, 2015 • Sección: クラス、コースとワーク ショップ, イベント