Clases de Yoga OnLine 8: Práctica para apertura de caderas

Nos complace presentar la octava Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga que ヨガ ネットワーク ofrece como regalo exclusivo a sus lectores. Se trata de una clase de Hatha Yoga guiada por la profesora Rebeca Carretero.

Escuela Internacional de Yoga, Rebeca

Se trata de una práctica de Hatha Yoga donde trabajaremos la apertura de caderas primeramente en descarga, con cinturón, y posteriormente de pie, con un suave Vinyasa, hasta llegar a la postura que será nuestro objetivo, una variante de Rajakapotasana en flexión hacia delante.

動画プレビュー画像

Acabaremos con una postura restaurativa que seguirá trabajando pasivamente la apertura de caderas.

Material recomendado: un cinturón, dos cojines y una manta.

Rebeca Carretero

Es Coordinadora General de la Escuela Internacional de Yoga.

Profesora de Yoga titulada en la Escuela Internacional de Yoga y certificado por la Yoga Alliance, la European Yoga Federation y la Federación Española de Yoga Profesional. Ha terminado su formación con el Master de Yoga Dinámico impartido por la Escuela Internacional de Yoga así como con el Master Residencial (Precisión, Integración y Conciencia) también impatido por la Escuela Internacional de Yoga en su modalidad residencial. Actualmente sigue su formación como Formadora de la Formación de Profesores de Yoga en la Escuela Internacional de Yoga.

Practicante de Hatha Yoga, Yoga Dinámico y Asthanga. Sus clases están llenas de sensibilidad caracterizadas por la atención en la conexión consciente entre el movimiento y la respiración del alumno, creando una meditación activa en cada clase.

Rebeca es Naturopata y Reflexóloga Podal. Su pasión por el Ayurveda la ha llevado a formarse como masajista y a realizar multitud de cursos sobre alimentación ayurvédica, tratamientos ayurvédicos y cocina india.

Estudió Administración y Dirección de Empresas en la Universidad Carlos III de Madrid.

Clasesdeyogaonline.com

Esta plataforma de Clases de Yoga ha sido creada recientemente por la Escuela Internacional de Yoga para acercarte el aprendizaje y la práctica del Yoga allá donde te encuentres.

毎週、あなたの練習に移動できるように、異なる目的を持つさまざまなスタイルのクラスが組み込まれています。

プラクティス短い 30 分と 1 時間以上だけでなく、あなたの練習に適応いくつかのレベルのクラスを選択できます。また瞑想とマントラを練習することができます。

歓迎の様々 な種類を完了へのアクセスを取得する無料サインアップします。クリックします。 無料登録

社交的なこと, 共有!

あなたはこの記事が好きでした?

購読する私たち RSS 何もお見逃し

その他の記事
によって • 13 Oct, 2014 • Sección: インターナショナルスクール ・ オブ ・ ヨガ