Curso de Introducción al Yoga

¿Estás pensando en empezar a tomar clases de yoga? La opción perfecta, para aprovechar bien esas clases, es empezar este verano con un Curso de Introducción al Yoga. Como este de Yoga Studio de Barcelona, del 10 al 31 de julio.

YogaStudio

Se trata de un curso individualizado en el que se presta especial atención a cada estudiante. Aprenderás las bases con las que construir una vida más equilibrada y feliz practicando los principios y técnicas de la relajación, respiración, ejercicio adecuado, posturas, concentración, dieta… Y cómo estas prácticas se relacionan con nuestras ansias de “felicidad”.

Este curso está impartido por Pilar, codirectora de Yoga Studio Barcelona y una gran conocedora y practicante de los estilos de yoga más conocidos en la actualidad. Ademas, acompaña sus conocimientos con una gran capacidad de comunicar y enseñar.

Algunos temas del curso serán:

  • Yoga , mente y cuerpo
  • Principios del Yoga para un desarrollo armónico
  • Respiración adecuada
  • Tipos de respiración en la práctica
    – Respiración profunda
    – Respiración completa
  • Ejercicio adecuado:
    – El Saludo al Sol
    -Estudio detallado de cada movimiento-
    Adáptalo a tus capacidades o dificultades
  • Aprende las posturas básicas del Yoga
    – Como practicarlas correctamente
    – Sus beneficios y contraindicaciones
    – Aprende a adaptar las posturas a tu condición física
  • Como practicar “internamente”
  • リラクゼーション

El Curso

とき。 Del 10 al 31 de julio, cada martes y jueves de 19.00 a 20.30 horas

場所: Yoga Studio Barcelona. Plaza Universidad 4, 1o 2a T 93 451 29 28 info@yogastudio.es

詳細情報: http://www.estudiodeyoga.com/castellano/home/index.html

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によって • 4 Jul, 2014 • Sección: クラス、コースとワーク ショップ, イベント