ムドラ: ロータス ムードラ

このムードラはまた精神的なムドラのグループに属している、従ってそれはない練習を与えること、それは一人一人違うので時間します。

ムードラ ロータス

彼らはのみ底と指の先端に触れるように、胸に手を結合: 蓮の花の繭です。今、あなたの手を開くが、あなたの小指と親指がもはや接触。それは拡張し、可能な限り、他の指を分離します。4 つの深い呼吸運動後結合両方の手の長い指、繭を形成するあなたの手を閉じてに戻るの爪;今の指、背中、手のバックアップし、ちらつき手、非常にリラックスした、だからしばらくは。同じ手順に従って、再度描画手繭形と蓮の花を開きます。複数回繰り返します。

このムードラは心臓のチャクラをこの体の純度を象徴します。愛が心に宿るし、したがってまた、優しさ、愛情、コミュニケーション、すべての資質をべきである清潔に保つし、開いた花が昆虫に彼の聖杯を提供のような無条件にそれらを与えます。それは与えるそれら食糧および暖かさ寒い夜に。昆虫による受粉がそれを変更してその存在の理由を満たすことができます。我々 ももっとまたはより少なくリンクされて、私たちの周りの人々 に良くも悪くも、我々 はそれらに依存します。しかし、開いている花はまだ別のメッセージを私たちのため。太陽神の原理に開き、必要に応じてできるだけ多くを左それギフトを豊富が、それが「必要」よりもはるか。彼らは彼ら自身を運ぶ自体と神の顔を反映するので、花は私たちを明るきます。

搾取、誤解または唯一の疲れを感じたら、このムードラを練習します。神の力に自分自身を開くし、あなたが必要なすべておよび大いに多くを得る。

あなたの心に表示される蓮のつぼみ (または水のユリ)。一息ごとには、最終的に完全に開いたままになりますすべての光の中、太陽から得ることができるまでもう少し花が開きます。花は、光、明るさ、暖かさ、愛、熱意と幸せでいっぱいです。

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によって • 2014 年 1 月 22 日 • セクション: 練習