Clases de Yoga OnLine 2: Flow Vinyasa Yoga

Nos complace presentar la segunda clase de yoga producida por la インターナショナルスクール ・ オブ ・ ヨガ para Yoga en Red. Se trata de una práctica dinámica de Flow Vinyasa Yoga guiada por Adriana Germano, profesora de Yogas Modernos de la Escuela.

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Incluye variantes y transiciones de posturas de pie, con una progresión creativa hacia la compensación final. Se basa en la técnica, la alineación corporal y las correcciones. Con esta práctica de nivel alto ajustaremos cada parte del cuerpo para ayudarnos a estar más cómodos y ser más conscientes de las sensaciones físicas y mentales.

Flow Vinyasa Yoga es la práctica sincronizada de ásanas con la respiración, conectando mente y cuerpo. Procede del linaje del yogui Sri. T. Krishnamacharya, quien fue guru de Patabi Jois (Ashtanga Yoga), B.K.S アイアンガー (Iyengar Yoga) y T.K.V. Desikashar (Viniyoga).

Adriana

Durante la clase de Vinyasa se usa la respiración ujjayi, que ofrece un fabuloso intercambio entre oxígeno y dióxido de carbono colaborando en la liberación de toxinas. Ujjayi también es conocida como “la respiración victoriosa”, que genera el calor interno desde el que fluir a lo largo de la práctica. Es un estilo de Yoga Dinámico, que llega a una verdadera meditación por medio del movimiento.

教授

Adriana Germano comenta: “Cuanto más recorro este camino del yoga más se integran todos los aspectos de la Vida. Esto engloba tanto mi profundización en el cuerpo humano como mi dedicación a la autoindagación y al crecimiento interior”.

Adriana es profesora-master de Yogas Modernos impartido por la Escuela Internacional de Yoga y responsable del desarrollo de Proyectos de Especialización en Yoga Moderno. Sus clases se caracterizan por la armonía existente entre la consciencia, la técnica y la respiración, como vehículos responsables, hacia el estado meditativo.

Más clases on line en: http://www.clasesdeyogaonline.com/

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によって • 16 Jan, 2014 • Sección: インターナショナルスクール ・ オブ ・ ヨガ