ムードラ: こんごうムードラ

こんごうムドラや雷ムードラ血液循環を改善し、めまい、無気力の解消を取得することができます。

こんごうムードラ

両方の手でこれを行う: リングの小指側、中指の爪の他の側にリングを配置することによって爪手段の親指の端とキーを押します。

5 分間、1 日 3 回を必要に応じてそれを行います。

マッサージ鼻根、額、頭の後ろ、真ん中の指で首のうなじのセンターにも役立ちます。

低すぎる血圧や胃、脾臓、膵臓の力を割り当てると、土地の要素の弱さや疲れた心は、循環システムを弱めることができます。力強さ、暗がりとめまいの欠如は、すべての結果これ。

こんごうムードラと循環システムを駆動します。動きを練習、後方や横にヨガは対応するエネルギーを活性化します。またしっかりと毅然とした通路を歩いて新しい brio を与えるまたは幸せで刺激的な音楽に耳を傾ける (p. 例: Ludwig van ベートーヴェン ピアノ ・ ソナタや交響曲 1、2、5、7; ピアノ協奏曲ヘ長調のジョージ ・ ガーシュウィン、ジャズやロック、行進、音楽 techno など。)。手首で熱いまたは冷たい水を注ぐことを効果的です。

注意: 無関心時 animico 精神的または物理的な枯渇で起源があります。これらのケースで示されたとして覚醒の介入なし、残りです。

利点:

  • 血液の圧力を軽減します。
  • それは、背骨を強化します。

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によって • 2013 年 10 月 2 日 • セクション。 練習