ムドラ: マタンギ ムードラ

マタンギ ムードラ基本的に消化する効果的な練習として機能し同様、他の外傷性の病気を癒します。

マタンギ
みぞおち (胃の領域) に手、クロス両方の中指を発生し、それらを他の上の 1 つをサポートします。それは太陽神経叢または胃の領域で呼吸に注意を指示します。

あなたはそれを必要とまたは 4 分の 1 日 3 回の練習します。

このムードラは、太陽神経叢の呼吸ドライブを強化して エネルギーのバランスをとる この地区。新たな始まりと、人生に奥行きを与える、地球の要素に起因する要素の木を刺激します。マタンギ ムードラは、心臓、胃、肝臓、十二指腸、胆嚢、脾臓、膵臓、腎臓を役立ちます。それを練習して、変更された心は驚くべき方法で安心感と消える (たとえば、膨満感やけいれん感) 消化に関連する内部の緊張。このムードラは、びまん性の痛みと上顎の緊張も緩和します。

ラベンダー (ラベンダー油・ ミラー) とバーベナ (バーベナオフィシ) は、平静と調和の薬用植物です。

緑と黄色は、太陽神経叢の領域の色です。黄色は、気分を明るくし、心を刺激します。グリーンは調和の色です。みんなは、電源、削除する場所を必要があります。我々 は、自分自身にそれを作成できます。交通手段なし、それに来る場合、私たちはない環境をオーバー ロードと、時間を節約します。

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によって • 9 月 4、2013年 • セクション: 練習