ムドラ: Mushti ムードラ

Mushti ムードラ、肝臓、胃のアクティブな電源は消化を刺激し、便秘にでしょう。

mushti ムードラ

両手でリングの指の内側と親指が曲がらない。

練習を 15 分、1 日 3 回を必要とします。

私たちは拳を教える、他はこのジェスチャを理解する、逃げるか、または攻撃の落胆と反応します。しかし、これは問題を解決する方法ではありません。したがって、残念ながら、攻撃は違法と多くの人々 は、彼らはそれらを知覚は、もはやそのような程度にそれらを抑制します。

私は確信しているそれは積極的な感情に良い手綱ではないないするそれを抑制するが、自発的に。彼らの強さは、その原因を知ること大幅削減できます。«ブラインド怒り» と «聖なる怒り»2 つの世界があります。など様々 な体調不良の原因は、たとえば、肝臓、心臓疾患、等の弱点は、します。 抑制または制御不能な侵略.攻撃のほとんどが共通の «no を言うことができない"、左コーナーなどの限界を知っていません。間違った基本は、 恐怖。

とき侵略、それらの妥当な時間内の式を与えることを目指して: 力とを与える閉じた拳クッションをパンチ、実行、ダンス、自分の足で地面をヒットまたは何かをきれいにするポンテ。原因を見つけると攻撃のトリガーを克服するための戦略を開発します。簡単な会話は、多くのことを明らかにすることができます。

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によって • 2013 年 8 月 28 日 • セクション。 練習