ムードラ: Apan ヴァーユ ムードラ

ムドラを練習してあなたの心を静かにするのに役立ちます、したがって、あなたはあなたの真のニーズにお問い合わせくださいやすくなります。それはまたあなたの個人的なパワーに戻る方法、目標に向かってあなたの精神的な注意を取るし、あなたの主張を行う位置を実行するため。だからあなたの目的地に積極的に参加します。

APAN ヴァーユ ムードラ

両手でこのムードラを実行: インデックスを曲げる親指の根元に触れる指のヒントを同時に、それらの中間およびリング指の親指の先端をこすりします。拡張の小さな指。

それが所望の効果を生成するまで、あなたはそれを必要とまたは司祭として 1 日 3 回 15 分の練習します。

この指の位置は、心臓発作の最初の症状の前に最初の援助を提供できます。それは多くの心臓合併症を調節して本物の場合でも、緊急時は、舌の下でニトロ (このような状況で最も一般的な療法) 錠剤よりも効果的と思われます。

心臓発作、また慢性の心臓疾患が空から該当しません。反映し、異なるライフ スタイルを計画する必要があります明確なシグナルです。このムードラを癒すために、一般に心臓を強化練習もことができます。

心臓病患者は多いので既にしないで外」感覚の欠如」を認識、必要な余暇時間を欠けている義務によってバインドされます。またそれらの残りの部分のサポート コスト、常にそれが仕事や余暇時間のかどうか、何かを行う必要があるし、ものとそんなにまたはほとんど独自のニーズのためのあなたの人生の領域を持っている誰かに彼ら自身を託します。しかし、彼らは正確に魂を養う静かな瞬間です。

それは、イメージを再作成する必要はない場合でも、世界では、すべての時間を取る。聴く場合は、あなたは、いくつかの音楽音楽の安堵感を生成すること。

ビタミン E、小麦胚芽、マグネシウム、レモンバーム (メリッサ officinales l.) の存在は、心の緊張をほぐします。

利点:

  • Apan ヴァーユ ムードラは心の非常に有益なことになっています。
  • 自己信頼
  • 血圧を正規化します。
  • 嘔吐
  • 月経に関連する問題
  • 体全体を浄化します。

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によって • 2013 年 7 月 3 日 • セクション: 練習