ムドラ/Surabhi ムードラ

Surabhi ムードラと牛のムードラは、以来、これらの病気は慢性的になりがちであるまたははるか前に、その症状や頭痛を感知できる人の潜在的なリウマチや関節炎、効果的です。このムードラはかなりいくつかの時間それを実践する必要があります。

Surabhi

実現:

右の薬指と左上のリングに右手の小指を左手の小指にかかっています。同時に各手指の真ん中は他のインデックスに依存します。親指は広がっています。

1 日 3 回 15 分を練習します。

リウマチに苦しむ場合に健康的で軽い食事を切り、これらの痛みを伴う不快感に終止符を打つに緑茶をたくさん飲む関節炎や、それを取る。

まず、呼気に集中し、空気を吐き出すときに本体から離れるあなた暗い雲を想像します。この雲は、燃やしたエネルギー、escorificaciones、頭痛、およびまた非常に重要なは、すべての考えを含まれている負の感情と。

時間をかけて、どのループがますます明らかになって雲ができます。

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によって • 2013 年 5 月 22 日 • セクション。 練習