ムドラ: プランブリー ムードラ

これは、全体的な活力の増加、疲労感、緊張感を削減され、ビューを改善する生活のムードラです。このため目の条件を緩和するために使用されます。精神的なレベルで、それは忍耐力と自信を与えます。

プランブリー ムードラ

両手: 延長に残るリングと指の残りの部分ながら、小指、親指の指先に参加します。

必要な方とは、5 〜 30 分の位置であることそれらを保ちます。使用する場合それは治療法、練習を 1 日 3 回 15 分。

プランブリー ムードラは、人間の元素の原始の力が住んで、基本チャクラをアクティブにします。この指の位置を骨盤誘導育成エネルギーです。

指先、爪のか上に親指を押すのではなく、このムードラを練習するこのムードラ キム da Silva によると左と右の一斉行動する脳の半球はアクティブであり、お互いを補完する、あるは健康にとって非常に重要一般にします。

プランブリー ムードラは組み合わせる息を意識して、ゆっくりと柔らかく、穏やかな、シャクトリムシとして強化します。

社交的なこと, 共有!

あなたはこの記事が好きでした?

購読する私たち RSS 何もお見逃し

その他の記事
によって • 2013 年 4 月 24 日 • セクション: 練習