ベジタリアンのレシピ (11 のタブ/スウィート satvicos)

お菓子は、食事のケーキの上のアイシングです。我々 は与えるこのキャロブを使った 2 つのレシピ。チョコレートを置き換えるために使用多くの場合、それ特有の味には、自然な甘、覚醒剤が含まれていない、低脂肪、ビタミンやミネラルが豊富です。我々 はそれらを楽しむことを願っています。

キャロブ ケーキ

キャロブ ナッツ ケーキ

これらの比率は約 24 人前です。

原材料:

オイルか溶かされたバター 150 ml。

蜂蜜や日付のシロップ 150 ml。

500 ml の水。

全粒小麦の小麦粉 500 グラム。

粉ミルクの 150 g。

キャロブ パウダー 200 g。

1/2 のティー スプーンの塩。

ベーキング パウダーの 2 本のティー スプーン。

ナッツ 250 g。

準備:

  1. オーブンを 180 ° C20 × 30 cm のモールドを軽く油します。
  2. 蜂蜜や日付シロップと大きめのボウルに水と油を混ぜます。別のボウルにミックスは牛乳、イナゴマメ、塩、酵母、小麦粉。ふるいに残った糠を除去することによって蜂蜜のボウルに小麦粉の混合物をふるいにかけます。一貫性がかなりの液体; する必要があります。必要に応じてより多くの水を追加します。クルミを追加します。
  3. 金型に混合物を注ぐし、30 分焼きます。鍋で冷ます、フライパンから取り出し、正方形に切る。

ピーナッツ バター キャロブ ケーキ

8-10 人用

原材料:

ピーナッツ バター: の

バター 75 g。

蜂蜜や他の甘味料の 300 g。

バニラ ・ エッセンスの 2 本のティー スプーン。

ヨーグルトの 125 ml。

牛乳 3 杯。

全粒小麦粉の 350 g。

ベーキング パウダーの 2 本のティー スプーン。

塩をひとつまみ。

ピーナッツ バターの 150 g。

イナゴマメの混合物

牛乳大さじ 2 杯。

蜂蜜小さじ。

キャロブ パウダー大さじ 1 杯。

1/4 ティースプーンの挽いたシナモン。

準備:

    1. 190 度にオーブンを予熱します。20 cm の正方形のケーキ型をグリースします。ピーナッツの混合物を準備するには、バターと大きなボウルに蜂蜜、バニラ、ヨーグルト、牛乳を加え、よく混ぜます。残りのふるいのふすまを外してのバターの混合物、小麦粉、酵母、塩がふるいにかけます。よく混ぜます。別のボウルに混合物の 200 g を移動し、イナゴマメの混合物の予約します。残りのピーナッツ バターにこの混合物を結合し、タルト型に注ぐ。
    2. イナゴマメの混合物を準備するには、予約混合物を牛乳、蜂蜜、イナゴマメ、シナモンを追加します。ピーナッツ、ジグザグ形のミックスで、金型のイナゴマメの混合物を注ぐ。表面を滑らかにし、それが固まるまで 30 分間焼きます。数分鍋にクール、正方形を減らすサーブ熱いまたは冷たい。

(ヨガと料理の本から直接、国際シヴァナンダ ヨガ ヴェーダーンタ センター)。

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によって • 2013 年 4 月 5 日 • セクション。 カルーセル, 栄養