Libri / vera felicità. Meditazione come un modo per eudemonia, da Alan Wallace

El Buda enseñó docenas de técnicas para perfeccionar, estabilizar y clarificar la atención. Una en particular es especialmente apropiada para la gente altamente discursiva, conceptual, imaginativa y mentalmente habladora: la recolección, traducida del sánscrito al inglés como mindfulness. Edita: Editorial Eleftheria. PVP: 23 euros

Il Dr. Wallace, después de cuarenta años estudiando y practicando el budismo, entrenado bajo la guía de sesenta maestros de Oriente y Occidente, comparte en este valioso libro, además de la recolección, las meditaciones básicas para un camino hacia la realización interior y el florecimiento humano. La eudemonía que propone el autor se trata de una felicidad que no se adquiere a través de la conquista exterior de la naturaleza o de la adquisición de la riqueza y la fama, sino a través de la conquista de nuestros oscurecimientos interiores y la realización de los recursos naturales inherentes a nuestros corazones y mentes.

Estamos ante un libro práctico y de fácil comprensión, en el que poco a poco el lector va avanzando y profundizando en las distintas técnicas que se plantean de una manera sencilla y muy eficaz.

De este libro Jon Kabat-Zinn ha dicho: “Este libro le dará a cualquiera interesado en el espectro de las prácticas meditativas básicas derivadas de la tradición budista, pero en esencia universal, la más profunda de las perspectivas sobre lo que es posible para nosotros como seres humanos, así como una excelente orientación en las actitudes esenciales probadas por el tiempo y prácticas para actualizar nuestra capacidad innata de sabiduría, compasión y bienestar, aquí y ahora.”

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Da • 28 Jul, 2017 • Sección: Libri e CD