Sirshasana: la porta al cervello

È l'indispensabile sirshasana? Niente affatto! Avete loro rischi se fallisce? Sì!. Possono essere integrate da altre posizioni che inoltre forniscono sangue al cervello? Naturalmente,! Allora, cosa la sirshasana? Calle Ramiro scrive.

Non è solo i vantaggi somatici che innesca la Sirshasana, ma di mentale, come quando la postura è fatto con facilità e viene raggiunto l'equilibrio perfetto, uno può facilmente tenere parecchi minuti e relazione un elevato grado di interiorizzazione, armonia ed equilibrio psicosomatico. Suo ambito di applicazione è non solo somatiche, ma psicopatico. È una tecnica di introspezione e non solo ideale per irrigare il sangue del cervello, regolano il funzionamento della ghiandola tiroidea e stimolare la memoria. Ma è una grande imprudenza che richiedono studenti principianti che vengono a una classe di yoga per svolgere la Sirshasana. Insegno mai effettivamente nelle mie classi e ho dato loro per 45 anni. Perche '? Perché Si dovrebbero evitare rischi inutili.

Faccio questa posizione ogni giorno diversi minuti (di solito Emile, Il mio gatto, vanno al mio fianco, perché lei ama frequentare la mia sessione di hatha yoga), ma non consigliare agli studenti nella mia classe per farlo in gruppo. Il mio Audacity fa non molto, per fortuna. Se qualcuno lo vuole, hai insegnato privatamente per eseguire e indiano che è quindi come possibile posizionarsi a partire con l'aiuto di un muro.

Sirshasana possibile supplemento di Viparita karani, aratro, la posizione del morsetto piede, la posizione di grandangolo e altri che forniscono abbondante sangue al cervello. È controindicato per le persone con disturbi oculari gravi, ipertensione arteriosa, lesioni in vertebre cervicali, la vecchiaia (se non provengono da anni fa) o la mancanza di equilibrio. Ci sono state persone che dalla loro mancanza di prudenza hanno danneggiato le vertebre cervicali, o dei muscoli del collo, o sono state eliminate e battute contro il terreno. La persona che effettua Sirshasana è adatta per essere monitorato e ha aiutato nei primi tentativi da altro. È necessario eseguire la tecnica con precisione.

Penso Sirshasana come un gateway per il cervello, perché Aiuta notevolmente a entrare in uno e nutrizionisti ma in questo tipo di posizioni è necessario procedere con cautela e non irrealisticamente. A me personalmente mi è di psycho di grande valore, ma ho fatto pratica fin dall'età di 16 e mi sento molto confortevole in esso. Inoltre, come il mondo è sottosopra, così riuscito a vederlo a destra e se tutti fuori, il mio gatto Yogi Emile mi conforta e ispira con la sua presenza ineludibile.

Calle Ramiro

RamiroCallePiù di 50 anni è stato Calle Ramiro insegnamento dello yoga. Ha cominciato ad insegnare a casa e ha creato un'Accademia di corrispondenza di yoga per tutti i Spagna e America Latina. Nel mese di gennaio di l971 aperto relativo Shadak Yoga Center, che sono già passati più di mezzo milione di persone. Suoi lavori pubblicati 250 includono più di cinquanta dedicato allo yoga e discipline correlate. Ha fatto Yoga lo scopo e il senso della sua vita, avendo viaggiato un centinaio di volte in India, la patria dello yoga.

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