Meditazione, l'avventura della conoscenza (8 ° ed ultima parte)

Questo è l'ottava e ultima parte dell'articolo 'Meditazione, l'avventura della conoscenza'. Ciò che ci dà la pratica di meditazione per l'inquieto urbanites qui e ora? Jose Manuel Vazquez scrive.

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L'ultima frontiera

La meditazione si comincia a prendere la nostra attenzione su un singolo punto (dharana), tenerci in esso (dhyana) per affermarci nell'osservazione pura (samadhi). Questo è il metodo di ricerca della meditazione (samyama) secondo la tradizione dello yoga.

Per coloro che sono interessati si dirà che, nell'ultima fase del processo meditativo, abbiamo la possibilità di continuare ad esistere contenuto mentale per sostenere la nostra attenzione (samprajnata samadhi o Silvia samadhi), in quanto non ci sono no mentale contenuto dove rilassare la nostra attenzione (asmapragnata samadhi o nirbija samadhi) e infine si inserisce la possibilità che noi stabilire senza ulteriore nella straordinaria esperienza di diventare parte della coscienza (dharma megha samadhi).

L'ultima frontiera è descritto come uno stato di chiarezza in chiarezza (sat), sì nello stesso (chit) e felicità (ananda). Tutti hanno avuto momenti di rivelazione, di gioia, di strana connessione con gli altri esseri che è difficile da descrivere. Quindi ci dimentica, ma poi non possiamo giocare quella sensazione straordinaria, che è ancora lì, da qualche parte nella nostra psiche come musica di sottofondo, come un ordine nascosto nelle cose che non riusciamo a vedere chiaramente. Esperienze transpersonali sono più comuni di quanto pensiamo. La storia è piena di grandi scoperte che sono state il prodotto di una grande tenacia e fatica, ma anche, in molti casi, una rivelazione straordinaria.

Essere costanti (abhyasa), presso il nostro ritmo, con il nostro modo di fare, ma pur mantenendo lo sguardo verso il posto dove volete andare. Senza esiti allegato (vairagya), godendo il modo, anche se a volte abbiamo la sensazione di non essere affatto facendo la cosa giusta. Ecco il mio ultimo invito a provare la meditazione o, se lo fanno già, così essi non si ottiene nel modo. Come dice un mio amico, tutto aggiunge o sottrae. Meditare come volete ma pensare; in piedi, seduto, camminare, ballare, cucinare, scrivere, abbracciando, guardare la TV, leggere un libro, sulla cima di una stuoia, appeso a un albero, vacanza, lavorare, dormire o svegliarsi. Meditare per voi e per tutti i tuoi colleghi.

Grazie per essere venuti qui. Desiderio che les è stata utile questa lettura.

Jose Manuel Vazquez. Insegnante e formatore di yoga e fondatore della Organici di yoga.

Corsi di formazione nuova 2016-2017 per istruttori e insegnanti di Yoga.

Contatto: 91 310 51 81 / info@yogaorganico.org

(Per vedere tutte le parti del) 'Meditazione, l'avventura della conoscenza'Clicca sui link qui di seguito o senti presso http://www.yogaenred.com/tag/jose-manuel-vazquez/)


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Da • 21 novembre 2016 • sezione: Firme