Tutte le chiavi nel saluto al sole

Molte volte ciò che tu hai praticato dal momento che fare yoga? Migliaia di volte? Forse sei stanco o stanca di ripetere il famoso saluto al sole, o sembri uno che è un mero "riscaldamento". Ma questo è perché non sai che tutti i suoi segreti, possibilità e varianti. José Manuel Vázquez e questo DVD li rivela è magistralmente.

Promozione della stessa industria

Surya Namaskar Esso contiene tutta l'essenza dello Yoga migliore. Per i suoi notevoli benefici per il corpo e lo spirito, è la sequenza Regina dello yoga, la pratica più diffusa e più completa. Ma è necessario conoscere le chiavi, loro potenziali, in modo che l'esecuzione può essere trasformato in questa piccola opera d'arte di yoga, che è il saluto al sole.

Questo DVD di 70 minuti, Surya NamaskarÈ una classe meravigliosa e un individuo completo, formazione di fare per conto proprio. È anche ideale per coloro che vogliono continuare la loro pratica in vacanza, viaggio o con gli amici.

In YogaenRed Si consiglia di questo DVD e, insieme al suo creatore, Jose Manuel Vazquez, Abbiamo lanciato questo Promozione speciale per la vendita:

Promozione speciale "Mente-corpo"

Il DVD Surya Namaskar, il saluto al sole in 70 minuti di durata + CD doppioNada Yoga e meditazione guidata + CD di regalo per €15,50! (spese di spedizione incluse)

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Il saluto al sole e sue varianti

Surya Namaskar, il saluto al sole, è costituito da una sequenza di asana concatenati tra loro per formare un esercizio dinamico coordinato con il respiro.

Attraverso i suoi movimenti equilibrati e calmi, integra il corpo, la mente e il respiro in una totalità piena di armonia e consapevolezza.

In questo bellissimo DVD creati ed eseguito da Jose Manuel Vazquez troveranno 8 parti o stringhe:

  1. L'allineamento e la respirazione. È una breve panoramica delle nozioni di base di allineamento e tipi di respirazione che ci aiuterà a prestare attenzione nell'implementazione di Surya Namaskar.
  2. Saluto al sole base. È una pratica che soddisfi i passaggi fondamentali in questa sequenza è strutturata.
  3. Saluto al sole con varianti di apertura. Serie di esercizi dominati l'inarcando e il rilascio delle articolazioni.
  4. Saluto al sole con varianti di forza. Rafforzare la pratica che colpisce la maggior parte delle esercitazioni e tono gambe, braccia, schiena, ecc.
  5. Saluto al sole con varianti del tratto. Una serie di esercizi che si concentrano sui muscoli profondi elasticizzato.
  6. Pratica che riunisce un certo numero di esercizi dinamici e transizioni, che migliora l'agilità e la coordinazione del respiro e il movimento del corpo.
  7. Saluto al sole come una coppia. Efficace sequenza di esercizi che con valori di creatività, lavoro di squadra e ascolto di altro.
  8. Prende consapevolezza finale. Una serie di esercizi di respirazione, concentrazione e rilassamento che finisce e integrare i nostri la pratica del saluto al sole.

Nada Yoga e meditazione guidata

Dopo la pratica del saluto al sole, viene resto e connessione con la coscienza. Questo doppio CD è incluso nella promozione speciale "Mente-corpo"

CD 1: Nada Yoga. Flussi con il silenzio della notte di riposare e respirare. Svuota la mente, calma il tuo cuore, rilassate il vostro corpo. Si riposa. Entra in stati profondi di calma. Recuperare la salute e il benessere. Si riposa.

CD 2: Meditazione guidata. Percepisce i messaggi sottili del vostro interno. Scoprire lo spazio infinito del tuo corpo. Ci vuole l'attenzione dove necessario. Vuoto se stessi di inerzia mentale e vedere l'enorme potenziale che è dentro di voi.

Con l'acquisto del DVD Surya Namaskar Dà questo CD (costo effettivo € 7,89)

L'autore

José Manuel Vázquez è l'autore del libro Manuel de Yoga per gli occidentali e una serie di CD e DVD di respirazione, meditazione e hatha yoga. Il tuo DVD Surya Namaskar È una creazione impeccabile, sforzo di collaborazione e creatività di un brillante team di tecnici e artistici.

José Manuel Vázquez è Presidente dell'associazione di Yoga integrale di Shiva-Shakti. Insegnante certificata di Yoga e l'associazione spagnola di praticanti di Yoga (AEPY), membro dell'Unione europea di Yoga e dell'associazione internazionale di terapisti Yoga (IAYT). È professore riconosciuto dagli insegnanti Professional Association of Yoga a Madrid.

Dal 2002 ha diretto una propria scuola Organici Yoga a Madrid e il Formazione di formatori e insegnanti sostenuto dalla associazione di Shiva-Shakti.

COME OTTENERE QUESTO DVD + 2 CD

La promozione della YogaenRed mettere questo DVD in vendita Surya Namaskar (matrimoniale) + 1 CD guidata meditazione / Nada Yoga + un altro CD di dono regale. Tutto per solo €15,50 (spese di spedizione incluse).

Comprarlo: https://www.yogaorganico.org/tienda/cuerpo-mente-dvd-cd/
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Da • 20 ottobre 2016 • sezione: Circa YogaenRed