Lo yoga a casa: pratica ogni giorno con questo DVD

Consigue el propósito de practicar yoga en casa de un modo ameno, regular y eficaz con este DVD, una herramienta excelente. El Saludo al Sol (Surya Namaskar) es la secuencia más completa y beneficiosa, y admite variantes de fuerza, apertura y estiramiento para poder ir progresando. Oferta única: DVD Les Namaskar + un CD de meditación guiada y relajación + otro CD sorpresa solo por 15,50 €

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Uno de los retos más difíciles de todo practicante de yoga es mantener su práctica diaria con regularidad. Y para ello este DVD es un asistente más que eficaz. Practica yoga y progresa en tu propio hogar y guiado por uno de los mejores profesores del momento.

José Manuel Vázquez es presidente de la Asociación Shiva-Shakti de Yoga Integral, profesor certificado por la Yoga y la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY), miembro de la Unión Europea de Yoga y de la International Association of Yoga Therapists (IAYT). Es profesor reconocido por la Asociación Profesional de Profesores de Yoga de Madrid.

Dal 2002 ha diretto una propria scuola Organici Yoga a Madrid e il Formazione di formatori e insegnanti sostenuto dalla associazione di Shiva-Shakti.

Di quali Surya Namaskar

Surya Namaskar contiene lo mejor del yoga. Por sus cuantiosos beneficios para el cuerpo y el espíritu, es la secuencia reina del yoga, la práctica más extendida y más completa. Pero hay que conocer sus claves, sus potenciales, para que su ejecución pueda transformarse en esa pequeña obra de arte del yoga que es el Saludo al Sol.

Questo DVD di 70 minuti, Surya Namaskar, è una classe meravigliosa e un addestramento completo individuale para hacer por tu cuenta. También resulta ideal para aquellas personas que quieren seguir su práctica en vacaciones, de viaje o con sus amigos.

Il saluto al sole e sue varianti

Surya Namaskar, il saluto al sole, è costituito da una sequenza di asana concatenati tra loro per formare un esercizio dinamico coordinato con il respiro.

Attraverso i suoi movimenti equilibrati e calmi, integra il corpo, la mente e il respiro in una totalità piena di armonia e consapevolezza.

En este cuidado DVD creado y ejecutado por José Manuel Vázquez encontrarás 8 parti o stringhe:

  1. L'allineamento e la respirazione. È una breve panoramica delle nozioni di base di allineamento e tipi di respirazione che ci aiuterà a prestare attenzione nell'implementazione di Surya Namaskar.
  2. Saluto al sole base. È una pratica che soddisfi i passaggi fondamentali in questa sequenza è strutturata.
  3. Saluto al sole con varianti di apertura. Serie di esercizi dominati l'inarcando e il rilascio delle articolazioni.
  4. Saluto al sole con varianti di forza. Rafforzare la pratica che colpisce la maggior parte delle esercitazioni e tono gambe, braccia, schiena, ecc.
  5. Saluto al sole con varianti del tratto. Una serie di esercizi che si concentrano sui muscoli profondi elasticizzato.
  6. Pratica che riunisce un certo numero di esercizi dinamici e transizioni, che migliora l'agilità e la coordinazione del respiro e il movimento del corpo.
  7. Saluto al sole come una coppia. Efficace sequenza di esercizi che con valori di creatività, lavoro di squadra e ascolto di altro.
  8. Prende consapevolezza finale. Una serie di esercizi di respirazione, concentrazione e rilassamento che finisce e integrare i nostri la pratica del saluto al sole.

COME OTTENERE QUESTO DVD + 2 CD

La promozione della YogaenRed mettere questo DVD in vendita Surya Namaskar (matrimoniale) + 1 CD guidata meditazione / Nada Yoga + un altro CD di dono regale. Tutto per solo €15,50 (spese di spedizione incluse).

Comprarlo: https://www.yogaorganico.org/tienda/cuerpo-mente-dvd-cd/
(cliccare su "Aggiungi al carrello")

Regalo: CD de Nada Yoga y Meditación guiada

Tras la práctica del Saludo al Sol, llega el descanso y la conexión con la consciencia. Questo doppio CD sono inclusi nella promozione speciale "corpo mente"

CD 1: Nada Yoga. Flussi con il silenzio della notte di riposare e respirare. Svuota la mente, calma il tuo cuore, rilassate il vostro corpo. Si riposa. Entra in stati profondi di calma. Recuperare la salute e il benessere. Si riposa.

CD 2: Meditazione guidata. Percepisce i messaggi sottili del vostro interno. Scoprire lo spazio infinito del tuo corpo. Ci vuole l'attenzione dove necessario. Vuoto se stessi di inerzia mentale e vedere l'enorme potenziale che è dentro di voi.

Con l'acquisto del DVD Surya Namaskar Dà questo CD (costo effettivo € 7,89)

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Da • 19 Sep, 2016 • Sección: Circa YogaenRed, Yoga a casa