Accettare il dolore, prevenire le sofferenze

Dolore e sofferenza non sono la stessa cosa. Ciò che noi chiamiamo dolore è insito nella vita di ogni essere vivente. La sofferenza è mentale. Lo yoga ci si allena per vivere la vita nella sua interezza: gioiosa e dolorosa. E ci insegna ad evitare la sofferenza. Scrive vecchio erede di Carmen.

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Lo yoga è una madre che abbraccia e accoglie ugualmente l'anatroccolo e cigno, perché lui sa che sono due fasi dello stesso individuo. Lo stesso accade con dukha (dolore) e sukha (gioia). Dukha copre tutte queste situazioni dolorose che comportano stress fisico o mentale, cambiamento, adattamento, condizione o perdita. Sukha, tuttavia, riguarda ciò che è piacevole, armonico, equilibrato e permette agli Stati rilassati.

La pratica dello Yoga ci si allena per passare attraverso tutti questi Stati, senza noi paralizzante in sukha o perseguitarci in dukha, ma generando equanimità. Così sforzo e relax si uniscono diventando lucida e utile.

Un altro problema è la sofferenza, la reazione emotiva della nostra mente a quello che genera il rifiuto e l'avversione. È interessante notare che, la sofferenza può verificarsi prima dukha e sukha, perché la sua origine è nella personalità e non in esterni, facendoci prendere da piacevole la spiacevole o viceversa.

La sofferenza ha cinque motivi (Klesha), Secondo la sintesi magistrale di Patanjali:

-Avidya: l'ignoranza che ci porta a confondere l'Eterno con il temporale.

-Asmita: identificazione di ego.

-Raga: desiderio.

-Dvesa: rifiuto.

-Abhinivesha: la paura della morte, derivato da ignorando la nostra vera natura.

Il Kleśa genera non solo sofferenza a chi soffre di loro, ma sono forze motrici della aggressione e causando sofferenze ad altri esseri.

Il Yoga-Sutra Essi sostengono che la pratica dello Yoga con i suoi otto elementi eliminati la Klesha o le cause della sofferenza. Pratica ci rende imparziale per i piacevoli e spiacevoli; gentile e rispettoso nei confronti della vita; Previene la mente si aggrappa a antiquato; Si apre la possibilità di sperimentare direttamente e nudo che ci sono e saranno; riduce la paura del dolore del corpo, cambiamento e il futuro.

Tutta la vita pratica ci insegna a abbracciare l'esistenza e il momento presente, accettando, confidando. E questo host sereno battere la sofferenza.

Carmen vecchiaErede di vecchio Carmen (Ahimsa)

Insegnante di yoga, una laurea in Scienze dell'informazione e il diritto di Yoga Vedanta Academy (scuola di Sivananda) e dall'associazione spagnola dei praticanti di Yoga (scuola Manuel Morata).

Workshops e ritiri in Granada: prelievi dal 28 luglio al 1 agosto e dal 17 al 22 agosto in valore, casa dei telai. Granada.

Informazioni: 620549192 Tf. ahimsayogandalucia@Yahoo.es


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Da • 18 luglio 2016 • sezione: Carmen vecchia, Firme