Swara Yoga & ha-Tha Yoga: suoi segreti (parte 1)

Il nostro corpo è diviso in due metà "simmetrico" e diversi allo stesso tempo, attraverso di loro circola una corrente negativa e un'altra nota positiva. Lo scopo dello yoga è di coltivare l'equilibrio tra queste due tendenze di espandere la nostra coscienza e liberare noi, alla ricerca di pace interiore tanto desiderato. Eva Klimberg scrive.

Swara yoga

Swara Yoga È lo yoga del respiro flussi e la Ha-Tha / Kundalini Yoga, Yoga dell'equilibrio energetico.

La respirazione è la funzione solo biologica che natura permette di modificare; Ci ha dato la possibilità di regolarlo e renderla cosciente. Solo con modulare che funzione biologica, osservarlo, estenderlo e approfondirla, possiamo influenzare salute e benessere, come pure i più profondi stati di coscienza.

"Quando si aggira il respiro, la mente scorre inquieto; ma quando il respiro è tranquillo, la mente è anche rassicurante, lo Yogi ottiene il potere di calma")Hatha Yoga Pradipika).

Quando l'energia ristagna o si blocca, il corpo manifesta un piccolo dolore. Se non è trattata tempestivamente, il sintomo peggiora, creando più dolore, quindi altri squilibri più gravi e pericolose.

Tre Nadi

Alle 72.000 Nadi che vanno pranomaya kosha (guaina di prana) tre sono molto importanti: Ida, Pingala e Sushumna.

Da IDA nadi o nadi lunare flusso di potere lunare-mentale, collegare il flusso respiratorio nella narice di sinistra con l'attività del sistema nervoso parasimpatico e giusto emisfero cerebrale (Croce). Quando è più attivo stimola l'attività dell'inconscio, intuizione e creatività, femmina, freddo, negativo, introspezione e la passività.

La sua natura è Manas Shakti.

Da Pinger è nadi o nadi solare flusso di potenza solare-vitale, collegare il flusso respiratorio nella narice di destra con l'attività del sistema nervoso simpatico e l'emisfero cerebrale di sinistra. Quando è più attivo stimola l'attività del cosciente, logica, maschile, positivo e attività ed estroversione. Genera calore.

La sua natura è Prana Shakti.

Sushumna nadi è la nadi centrale da dove si inerpica in condizioni eccezionalmente si aumentando la Shakti Kundalini (da una sezione di questo chiamato brahma nadi), risveglio dei diversi gradi di coscienza associato a ogni chakra.

Quando l'attività tra Ida e applicarlo è equilibrato, si manifesta nell'armonia del flusso respiratorio in entrambe le narici, attiva il prana, scorre attraverso sushumna, equilibra il sistema nervoso centrale, l'aspetto di supramental (vignnamaya kosha), la saggezza intuitiva, inconscio, luce cosmica ed equilibrio (senza eccessiva Introversione ed estroversione).

La sua natura è Kundalini Shakti.

Condizioni armoniche deve produrre alternando ogni una o due ore tra l'attività predominante di ogni emisfero, l'attività del sistema autonomo simpatico e parasimpatico e così flusso in due tombe di massa. Questo garantisce equilibrio, salute fisica e mentale.

Quando l'attività di Ida nadi prevale, il flusso respiratorio si manifesta più intenso nella narice di sinistra (diciamo che la fossa è più aperta), non ci sono più di attivazione nell'emisfero destro (Croce) e il sistema nervoso parasimpatico (rilassamento). Questo lunare Swara da Fossa di sinistra ha un effetto rinfrescante, efferente, inibitorio, stimolare i processi interni, rilassare i muscoli, diminuisce la temperatura corporea, rallenta la frequenza cardiaca e abbassa la pressione sanguigna. Favorire l'introspezione, conoscenza intuitiva e sensibilità artistica, olistica o percezione extrasensoriale.

Esso comprende e regola la vostra pratica al vostro livello di impegno. Che i valori quali linee guida che sono gentili e ti fanno sentire bene, senza dubbio.

È meglio trovare un buon insegnante che ha praticato tutto questo e sono, pertanto, autentico intenditore. Lui o lei vi insegnerà con sensibilità queste tecniche.

Questo articolo è solo una sintesi delle informazioni a proposito della Swara, ha-tha Yoga tecniche e pratiche Pranayama che accompagna, completando questa conoscenza.

Eva Klimberg Polo Sta formando il professore di psicologia e filosofia profonda di Yoga in varie formazioni, con più di 20 anni di esperienza.

Questa informazione è parte della formazione professionale degli insegnanti di Yoga nell'argomento di filosofia e psicologia del profondo dello Yoga.

Durante il Rimozione di immersione nel profondo Yoga, sul ponte in maggio, esso sarà sviluppato e praticato questa conoscenza.

Per ulteriori informazioni: info@yogaartstudio.com / www.YogaArtStudio.com


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Da • 2 mare, 2016 • sezione: Generale