Lezione di yoga OnLine 17: Vinyasa

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga, un regalo exclusivo para todos los lectores de Yoga en Red. Se trata de una clase guiada por Rocío López.

Clase online

En esta clase te proponemos un Vinyasa en el que nos detendremos en cada postura para respirar y sentir la quietud. Trabajaremos la musculatura de los brazos en el Plano inclinado y Bhujangasana; de las piernas en posturas de pie; y encontraremos espacio para relajarnos en Balasana.

Immagine anteprima YouTube

Rocio-LopezRocio Lopez es tutora de la Formación de Profesores de Yoga en sus modalidades Presencial y OnLine.

Es practicante de Hatha Yoga, Yoga Dinámico y meditación. “La práctica de yoga, tanto sobre la esterilla como en la vida cotidiana, es un espacio para la escucha interior; un aprendizaje a través de la observación del cuerpo, la mente y el corazón, siempre poniendo una especial atención a la respiración, que nos facilita estar presentes.”

Clasesdeyogaonline.com

Questo tipo di piattaforma di Yoga è stato creato dalla scuola internazionale di Yoga per ottenere l'apprendimento e la pratica dello Yoga, ovunque ci si trovi.

Ogni settimana sono incluse classi di stili diversi con obiettivi diversi, così può avanzare nella vostra pratica.

Puoi scegliere le pratiche a corto di 30 minuti e classi complete di più di un'ora, così come diversi livelli che si adatta alla vostra pratica. Si possono anche praticare meditazione e Mantra.

Iscriviti gratis per ottenere l'accesso per la realizzazione di vari tipi di benvenuto. Fare clic su: Registrazione gratuita

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Da • 20 Sep, 2015 • Sección: Scuola internazionale di Yoga