Eleva il tuo asana con Unnata aerial Yoga

Dimenticare la drammatiche trucchi e piroette ginnici: Unnata aerial Yoga è l'evoluzione della tradizione yogica. Troverete lo yoga autentico con il supporto di un'amaca di tessuto morbido per perfezionare e far progredire le asana tradizionali nell'aria e sulla terra.

Unnata

Perché lottare contro la forza di gravità? L'antenna di Unnata tecnica Yoga® utilizza la gravità per rilassarsi e ri-allineare il corpo, la mente di messa a fuoco ed elevare lo spirito.

Si verificheranno importante passo in avanti più profondo nella vostra sadhana, nella vostra pratica personale, prendendo coscienza di un modo diverso di respirazione, il corpo e i bandhas attraverso il rilassamento del corpo, il flusso di energia e l'elevata presenza.

I principianti imparare posture pratiche fondamentali e scoprire allo stesso tempo come lo yoga rende la loro vita.

Aerial Yoga Unnata® nasce da oltre 20 anni di esperienza di Michelle Dortignac nell'insegnamento dello yoga, la pratica della meditazione e acrobazie aeree. Michelle ha addestrato centinaia di insegnanti appassionati ed esperti istruttori di yoga e di godere di questa tecnica nelle loro classi. Ora si può trovare classi, insegnanti e aeree centri Yoga Unnata® tutto il mondo e possibilmente in una città vicino a te. Yoga autentico. Elevati.

Cosa Yoga Unnata® aerea?

Aerial Yoga è un nuovo modo di divertimento e si è evoluta dalla pratica yoga tradizionale. Con l'aiuto di un'amaca di tessuto aereo ancorato al tetto della sala esplorerà le asana (posizioni yoga) tradizionale e nuove con il peso del tuo corpo parzialmente o completamente in sospensione. Questo vi permetterà di aumentare la flessibilità, la misura dei movimenti, la forza di guadagno muscolare e la resistenza, alleggerire il carico spinale e rilassare il sistema nervoso. Mai più a distanza da un paio di campate del suolo, lascerà il corpo alla mercé di gravità, sostenuta nell'amaca e svegliarvi con il godimento di yoga.

Aerial Yoga è la naturale evoluzione di Hatha Yoga (yoga fisico più diffuso in stile occidentale). Insegnante di BKS Iyengar Yoga reso popolare l'uso di Accessori per facilitare il corretto allineamento del corpo nelle asana e per decenni, istruttori di Iyengar Yoga hanno usato nastri e funi ancorate alle pareti per unyudar agli studenti di approfondire le posture di yoga e pratica posizioni invertite con maggiore sicurezza.

Ora si trovano decine di stili e marchi di aerial yoga proliferando nel mondo. Alcuni stili di concentrano sul fitness, altri nelle acrobazie circensi e dello spettacolo. In una sorta di antenna Yoga Unnata® si metterà in forma e vi divertirete in aria ma, molto più importante, potrete sperimentare Yoga autentico: l'Unione di mente, corpo, respiro e intenzione.

Quale marca fare la differenza?

In una sorta di antenna Yoga Unnata® può...

  • Pratica Yoga autentico alto, non solo trucchi e acrobazie
  • Imparare da insegnanti esperti e qualificati
  • Migliora la tua comprensione della pratica delle asana tradizionali
  • Eseguire posture più avanzate
  • Ridurre lo stress e trovare il vostro centro
  • Buon divertimento e prendere in considerazione le sfide

Aerial Yoga Unnata® è una disciplina completa basata sulla tradizione yogica, offrendo una sfida in modo completo: corpo, mente e spirito.

Aerial Yoga insegnanti Unnata® sono insegnanti e istruttori di yoga con esperienza che hanno completato l'addestramento convenzionale per incorporare l'amaca nelle loro lezioni di yoga. Ogni insegnante ha un cammino formativo e uno stile di yoga solo, ma tutti gli insegnanti ad aria Yoga Unnata® hanno dimostrato che capiscono i principi dello yoga e sono in grado di guidarvi in sicurezza durante una sorta di divertimento di aerial yoga e trasformativo.

Lezioni di Yoga aeree Unnata® non sono limitati alla pratica di certe posizioni, che vengono insegnate che le sottili differenze tra il perché e il come queste posizioni che è beneficiare di fisico, mentale, energetico, emotivamente e spiritualmente. Il vostro ascensore di asanas vi porterà alla bella presenza del vostro centro; allineamento del corpo, calmare la mente, approfondendo la respirazione e il sistema nervoso di guarigione.

Inoltre, Yoga Unnata® aerea è un'opportunità per sfidare i tuoi limiti e godere e imparare qualcosa di nuovo.

Per chi è?

Aerial Yoga Unnata® è progettato per soddisfare tutti i livelli di esperienza. Esperienza nella pratica dello yoga, acrobazie o aerealismo non è necessaria. Chiunque con un normalmente sano stato di salute può praticare.

Il praticante di yoga con esperienza...

  • Percepito meglio dettagli e distinzioni tra asana, che migliorerà la vostra pratica tradizionale
  • Esplorare più profondamente la flessibilità e la portata dei movimenti, incluse le estensioni più complete posteriore
  • Pratica più sicura e sintonizzato le posizioni invertite al centro della stanza?
  • Guadagnare forza e controllo muscolare bene
  • Sviluppare la consapevolezza dell'energia sottile durante la pratica delle asana

Il praticante di principianti di yoga...

  • Imposta la meccanica del corpo ed il corretto allineamento posturale dal primo giorno
  • Aumenta il tuo senso di equilibrio e la presenza nello spazio
  • Aiuta a guarire le ferite minori prima del ritorno alla tradizionale pratica di Yoga
  • Esperienza di asana meno familiarità con la sicurezza e la struttura per amaca
  • Essa aggiunge forza e flessibilità, mentre l'amaca supporta il tuo peso
  • Comprendere i vantaggi di Yoga Unnata® aerea
  • Imparare a lavorare con i principi della gravità, la responsabilità e supporto
  • Integra una maggiore fluidità e grazia nei tuoi movimenti
  • Esso si rinvigorire la vostra pratica quotidiana con nuove conoscenze e competenze

Se vi piace lo yoga, amore Unnata aerial yoga! Rispettosa della tradizione, nella formazione sono ammessi solo persone che già hanno un background nello yoga, non importa lo stile, poiché ci insegnano di adattare il tessuto per il proprio e personale forma di comprendere lo Yoga.

Prossimi corsi Spagna Unnata aerial Yoga:

6 al 14 dicembre 2014 nella città reale, Spagna

4 su 12 di luglio 2015 a Rishikesh, India

Ulteriori informazioni: http://www.yogasadhana.es/

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Da • 19 novembre 2014 • sezione: Formazione degli insegnanti