8 lezioni di Yoga onLine: pratica per l'apertura ai fianchi

Siamo lieti di presentare l'ottava classe di Yoga OnLine, prodotto dalla scuola internazionale di Yoga che Rete di yoga Offre come regalo esclusivo per i suoi lettori. È una sorta di Hatha Yoga, guidati dal Professor Rebeca Carretero.

Scuola internazionale di Yoga, Rebecca

È una pratica di Hatha Yoga dove Lavoriamo l'apertura dei fianchi prima di scaricare, con cintura e successivamente in piedi, con un delicata Vinyasa, fino ad arrivare alla posizione che sarà il nostro obiettivo, una variante del Rajakapotasana piegandosi in avanti.

Immagine anteprima YouTube

Finiamo con una postura ristoratore che passivamente continuare l'apertura dei fianchi.

Materiale consigliato: una cintura, due cuscini e una coperta.

Rebecca Carter

È coordinatore della scuola internazionale di Yoga.

Insegnante di yoga dal titolo presso la scuola internazionale di Yoga e certificata da Yoga Alliance, la Federazione europea di Yoga e il professionista spagnolo Federazione di Yoga. Terminata la sua formazione con il maestro di Yoga dinamico insegnato dalla scuola internazionale di Yoga, così come il Master residenziale (precisione, integrazione e consapevolezza) anche Impatica dalla scuola internazionale di Yoga nella loro modalità residenziale. Attualmente continua la sua formazione come allenatore della formazione degli insegnanti di Yoga nella scuola internazionale di Yoga.

Praticante di Hatha Yoga e Yoga dinamico, Asthanga. Le classi sono piene di sensibilità, caratterizzata da attenzione nel collegamento cosciente tra movimento e il respiro dello studente, creando una meditazione attiva in ogni classe.

Rebecca è un naturopata e Reflexóloga podale. La sua passione per l'Ayurveda ha portata a formare come massaggiatrice ed eseguire molti corsi su alimentazione trattamenti, Ayurvedic ayurvedica e cucina indiana.

Ha studiato economia e management presso l'Universidad Carlos III de Madrid.

Clasesdeyogaonline.com

Questo tipo di piattaforma di Yoga è stato creato recentemente dalla scuola internazionale di Yoga per ottenere l'apprendimento e la pratica dello Yoga, ovunque ci si trovi.

Ogni settimana sono incluse classi di stili diversi con obiettivi diversi, così può avanzare nella vostra pratica.

Puoi scegliere le pratiche a corto di 30 minuti e classi complete di più di un'ora, così come diversi livelli che si adatta alla vostra pratica. Si possono anche praticare meditazione e Mantra.

Iscriviti gratis per ottenere l'accesso per la realizzazione di vari tipi di benvenuto. Fare clic su: Registrazione gratuita

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Da • 13 ottobre 2014 • sezione: Scuola internazionale di Yoga