Pensieri di Swami Vishnudevananda: flessibilità del corpo e della mente

"La salute è ricchezza, la pace della mente è felicità, lo Yoga Mostra la strada." La missione di Swami Vishnudevananda era quello di diffondere il nome del suo Maestro, Swami Sivananda Yoga. È una collaborazione del centro de Yoga Sivananda de Madrid.

SwamiVishnudevananda

Swami Vishnudevananda fondato i centri internazionali di Sivananda Yoga nel 1957 e stabilito l'istituzione di 'Vero ordine mondiale', che promuove la pace universale. Superare i vincoli interni ed esterni è stato il messaggio delle loro numerose missioni di pace.

Flessibilità del corpo e della mente

La flessibilità del corpo, soprattutto della colonna vertebrale e la flessibilità della mente sono correlati tra loro.

Flessibilità mentale significa adattabilità.

Suo opposto, la rigidità mentale, è chiamato ego, e come l'ego ha sottolineato il sistema nervoso, produce un corpo rigido.

La flessibilità è necessaria, soprattutto per un aspirante spirituale.

Una volta che inizia a fluire prana, qualsiasi resistenza gli impedirà di muoversi liberamente,

così ogni mattina si dovrebbe praticare il tuo asana, pranayama e mantra japa.

La flessibilità della colonna vertebrale consente, inoltre, che l'energia fluisce correttamente,

che salire piuttosto che scendere.

Può confrontare con l'acqua, che nel suoi stato densi scende verso,

ma nel suo stato sottile (come vapore) salire.

Allo stesso modo, una spina dorsale flessibile permette la vostra energia per salire,

muovendo dai centri inferiori verso l'alto.

Questo è quello che viene chiamato "l'ascesa della Kundalini Shakti".

Libro Upadesa. Insegnamenti di Swami Vishnudevananda. Disponibile nel centro internazionale Sivananda Yoga Vedanta in Madrid.

www.Sivananda.org/Madrid

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Da • 2 giugno 2014 • sezione: Grandi maestri