Libro / yoga sequenze. Come creare classi di yoga

Il siriano Editore pubblica il libro di Mark Stephens, di più di 500 pagine e 2.000 foto, in cui qualsiasi yoga insegnante può sostenere quando si tratta di dare lezioni.

Sequenze di yogaCon questo libro, imparerete a progettare e insegnare classi che sono accessibili, che ha senso e che sono sopportabili. Esso comprende 67 sequenza di asana divisi per livelli, spiegata passo passo e illustrate con fotografie di ogni posizione.

Questo libro è la risorsa che la maggior parte delle insegnanti di yoga potranno apprezzare in tutta la probabilità. Comprende 67 modelli di sequenza di asana, per coprire una vasta gamma di livelli di studenti, tra cui molti per principianti, intermedi e avanzati.

Ci sono anche proposte per sequenze di yoga per bambini, adolescenti e donne nei loro cicli di vita diversi, nonché per i praticanti della terza età; classi per alleviare la depressione e l'ansia; Sequenze speciali per ciascuno dei chakra principali e le varie costituzioni di Ayurvedic.

Con più di 2.000 foto, questo libro di riferimento essenziale Esplora il rapporto tra le diverse asana e sette famiglie di asana, tra cui un'utile appendice che sarà un tesoro per entrambi insegnanti e studenti di yoga.

Mark Stephens È consigliere di yoga e autore di vasta popolarità. Esso ha addestrato più di mille insegnanti di yoga, lezioni, corsi, ritiri e seminari di teste mondo formazione insegnanti. Dal 1991, lo yoga praticato Stephens ha esplorato altri approcci complementari tra cui Ashtanga Vinyasa, Iyengar, Vinyasa Flow, tantra, yoga terapia, anatomia e chinesiologia funzionale per lo yoga, filosofia yogica tradizionale e filosofie moderno di essere e di coscienza.

Prezzo: €36 / Pagine: 504

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Da • 7 maggio 2014 • sezione: Generale