Intervista con Nadia Narain: "Essere forte senza hard e soft senza debolezza donna è un'arte"

Nadia Narain è uno dei più apprezzati maestri di yoga nel Regno Unito, dopo 17 anni di insegnamento. La sua specialità è il pre- e postnatale yoga, e come una doula ha assistito molte celebrità in loro consegne. Ora si tratta per la prima volta in Spagna per dirigere una formazione interessante a Zentro Yoga a Barcellona. Rete di Yoga di intervista.

Nadia

Ha studiato con Cyndi Lee, Erich Schiffmann e Christopher Titmuss. Suo interesse per lo yoga prenatale si svegliò dalla mano di Gurmukh Khalsa (pioniere in yoga prenatale), con cui ha studiato per 13 anni. Inoltre, addestrato come una doula con INA può gregoroni in L'azienda agricolae massaggi per i bambini così come facilitatore di tecnica hipno-parto.

Nadia ha sviluppato il proprio metodo di yoga prenatale, tornio ha creato a cui un grande comunità di yoga pre e post-natale a Londra dall'anno 2000 e conta tra i loro clienti con una lunga lista di celebrità come Rachel Weisz, Gwyneth Paltrow, Luella Bartley, Kate Moss o Jools Oliver. Inoltre, è un riconosciuto insegnante di yoga vinyasa. Dispone di un proprio centro di yoga, Nadia Naraine insegna al più famoso studio di Soho di Londra, Commercialista.

Questo insegnante di yoga che sarà chiamate a dirigere un'interessante formazione di yoga prenatale in Zentro Yoga i mesi di maggio, giugno e luglio. È possibile visualizzare tutti i dettagli qui: http://www.zentroyoga.com/Formacion-de-Profesores-de-yoga-Prenatal/

Entevistamos di Nadia Narain:

Hai creato il tuo metodo olistico yoga prenatale. Con quali obiettivi e benefici distinguono?
Io sono molto influenzato dal mio primo insegnante Gurmukh Khalsa e Ina May Gaskin. Poi, dopo anni di lavoro con le donne incinte e insegnano in uno studio di yoga, sono stato comprensione più la donna incinta-tipo e che cosa quelle bisogno flessibile o ammorbidire quello che gli altri che non ha mai fatto yoga serve a rafforzare. Cerco di trovare l'incredibile equilibrio tra l'essere forte senza durezza e rigidità ed essere liscia senza debolezza o destabilizzante. Raggiungere tale obiettivo è un'arte. E se noi possiamo dominarlo, allora venite a essere molto potente donne incinte o no! Tutte le nascite che ho frequentato anche mi hanno insegnato un sacco, e questi insegnamenti sono in qualche modo nel mio metodo.

Cosa ne pensa 'tradizionali', che sempre più donne seguano le pratiche di yoga prenatale? Si differenziano dal metodo?
Sono fantastici, e ogni insegnante ha il proprio stile. Ho sempre seguito una pratica di yoga dinamico e fluido nelle mie classi per la gravidanza. Mi hanno detto che le mie lezioni sono forte... anche se, come sto facendo io me di più e sono molto più di rammollimento me (sorride).

Hypno-parto. Cos'è?
Trovo molto simile, la hypno-parto e la meditazione poiché sono basati sul dominio della mente. La mente e il corpo lavorano insieme; Quando noi possiamo dominare i nostri pensieri, noi possiamo anche master il nostro corpo. Ho studiato con Marie Mongan, la sua filosofia era esattamente come mi è stato insegnato a me, e mi è piaciuto. Io non insegno hypno-parto perché il mio è lo yoga. Tuttavia, il suo libro è sulla lista dei dobbiamo leggere e mi raccomando a tutte le donne incinte.

Come si può stimolare o migliorare il legame tra madre e feto?
Mantenere la connessione dalla madre, con il suo corpo, il bambino e la respirazione. Vivono insieme nel corso di questi 40 settimane, quindi è una buona idea che ha imparato a conoscere bene, destra? Cose così semplici come mettere le mani nella pancia o parlare con il bambino. Capire che una madre è dal concepimento, non solo dalla nascita.

Come una doula, quali, a suo parere, il modo migliore per partorire? È vero che la posizione in cuadrupedia favorisce la consegna piuttosto che la posizione sdraiata sulla schiena?
Ho la mia opinione e personal, dalla mia esperienza, darebbe la donna la possibilità di mettere in una posizione che avrebbe funzionato per lei nel suo lavoro di dare alla luce. Queste posizioni possono variare durante il processo del parto. E lavoro a favore della gravità è quello che si sente che è utile. Non possiamo fare pancia sdraiato! Quindi come pretendere che il bambino fuori se siamo sdraiati su un letto? La cosa più importante, che una madre conosce il suo corpo sufficientemente bene a fare ciò che egli riterrà opportuno, e che fiducia in sé e nelle sue opzioni.

Ti conoscono per la vostra assistenza e lezioni di yoga prenatale per celebrità nel loro processo di maternità. È lo yoga prenatale un lusso per la maggior parte delle donne?
Da un lato è un "lusso", ma penso che anche una necessità. In ricezione di madri di prigioni e giovani donne centri ci sono classi di yoga prenatale. Consiglio sempre ai miei studenti iniziare con l'offerta di servizio, che si inizia insegnando dove si può trovare qualcuno per insegnare. Ho insegnato non pagato per molti anni e sempre aiutare a chi non può permetterselo.

Prima abbiamo usato per imparare dalle nostre madri e le donne sagge; ora vivo lontano dalle nostre famiglie di nascita, e Cultura occidentale non celebra la gravidanza. Andare a lezioni di yoga con altre donne in particolare per gravidanza aiuta un sacco di donne, come pure essere divertente. Impariamo non solo il professore, ma l'esperienza di ognuno.

Come si direbbe a che si sta evolvendo lo yoga in generale, in questi tempi e in una città come Londra?
È divertente, ho appena ricevuto questo altrove. Ha cambiato molto da quando ho iniziato a 17 anni fa. Quando ero uno studente, per esempio, siamo arrivati tardi a una classe di alcuni dei miei insegnanti, lasciare presto o Guarda il telefono è andato in testa. È stato un onore per me di studiare con miei insegnanti e ho dovuto risparmiare un sacco di viaggiare e imparare insieme a loro. Ora è come se persone preso tutto così facilmente che insegnamento non è sempre rispettato. È un lavoro fuori neanche. Ma immagino che devo imparare ad adattarsi più ai tempi in cui viviamo. Penso di essere ancora piuttosto vecchia scuola e rigoroso! Ma sono felice che sempre più persone praticare lo yoga. Qualcuno può raggiungere una classe di yoga a causa di problemi nella parte posteriore o il tendine del ginocchio e quindi è in fase di qualcosa di profondo... Si rilassavano, respirava, e non c'è!

Essere socievole, Condividi!

Ti è piaciuto questo articolo?

Iscriviti alla nostra RSS per non perderti nulla

Altri articoli su ,
Da • 7 aprile 2014 • sezione: Intervista