Mudra: Abhaya Mudra

Questo mudra simbolizza la protezione, la pace e la dissipazione della paura. Si ritiene che potrebbe essere utilizzato prima dell'inizio del Buddhismo come simbolo per la proposta di amicizia quando ci si avvicina un estraneo.

Statua buddista

Metti la mano destra all'altezza del petto, con il palmo in avanti.

La mano sinistra che riposa sulla coscia sinistra, nel giro o accanto al cuore.

Questo gesto può essere visto in molte rappresentazioni delle divinità.

Protezione promette il credente e liberarsi della paura. Essa mostra anche la forza della divinità che è fatto.

Non si dovrebbe dimenticare che paura o paura sono un segno di debolezza. Dottrina di cinque elementi cinesi è menzionato come una debolezza dell'elemento fuoco, tra le altre cose, paura della gente del nostro ambiente; l'elemento legno, paura prima della determinazione degli altri; dell'elemento metallo, la paura per la scarsità o l'eccesso di distanza (solitudine); dell'elemento terra e l'elemento acqua, la paura di quelle sfide e alla vita in generale.

La paura ha infiniti volti, ma la causa è sempre la debolezza. Un grande comandamento degli Yogi è non-violenza. Più forte è una persona, anche in zona animico-mentale, più che si vivrà nella non-violenza, perché la gente dura raramente vengono attaccati. Molte persone sono indeboliti anche dal loro lotte interni, dai disaccordi farsi. Queste lotte interne sono state spostate a girare all'estero, nella misura in cui è attratto dall'avversario disposto a rispondere a loro. Pertanto, quando prendiamo rifugio in questo mudra, dovrà riflettere soprattutto questo, dal solo praticarla non ottenere nulla.

Immaginate di avere un imbuto e/o placcati in oro sopra la testa. Durante l'inspirazione lasciate che il flusso di luce divina (coraggio, gentilezza e fiducia) attraverso di essa, tra la testa e da lì al resto del corpo. Lasciare riempire. Durante l'espirazione, la luce scorre ancora una volta, la mano destra, fuori quindi è scegliere la persona o la cosa con quali devi viso. Si consiglia di fare diversi in una sola volta: si prega di non esagerare. Praticare questa meditazione spesso quando una persona o cosa causare difficoltà ed essere sorpresi dai risultati positivi.

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Da • 5 febbraio 2014 • sezione: Pratica