Mudra: Uttarabodhi Mudra

Si tratta di un mudra ideale per persone che mancano di fiducia in se stessi e stanno attraversando un periodo difficile. Gli studenti che sentono nervosi prima di esami o di persone che si innervosiscono prima di un colloquio di lavoro possono praticare. Pratica questo mudra è utile per dare un lampo di ispirazione per il problem solving.

Uttarabodhi Mudra

Entrambe le mani incrociate al plesso solare, vale a dire, all'altezza dello stomaco; gli indici e i pollici insieme. Indici di puntare al soffitto ed i pollici al piano o lo stomaco. Se sei impegnato, supporta le punte dei pollici all'estremità inferiore dello sterno.

Il Mudra di Uttarabodhi possono praticare ovunque, in qualsiasi momento e durante il tempo che volete.

Praticare questo mudra quando ci si sente battuto fisicamente e mentalmente, si desidera rilassarsi o bisogno di un idea detonante, una scintilla di spirito.

Il Mudra di Uttarabodhi rafforza l'elemento metallo, che assegna il potere polmone e intestino crasso. Rafforza la fase della respirazione di ispirazione e agisce facendo rivivere favorendo un ampliamento nella zona del cuore e la parte superiore dei polmoni.

L'elemento metallo mantiene un rapporto diretto con il sistema nervoso e tutti i driver di energia o di impulsi elettrici. È driver interni, ma anche esterni che collegano l'essere umano con l'ambiente circostante e con le forze cosmiche. Elemento metallo conduce la forza universale, conosciuto anche come Chi o Prana, dall'esterno all'interno, quindi è responsabile per la sostituzione di prenotazione interno dell'energia.

Scopri gli effetti di questo mudra, sarete sorpresi!

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Da • 16 ottobre 2013 • sezione: Pratica