Mudra: Dayana-mudra

Questo mudra fornisce stabilità interna, fiducia in se stessi, una maggiore felicità e aiuta a migliora pazienza e tolleranza. Possiamo dire che la pratica riduce il pessimismo.

GaBrYeLe

Con entrambe le mani: unire la punta del pollice e anello, con una leggera pressione mentre le altre dita rimangono estesi.

Pratica tre volte al giorno per 15 minuti o secondo necessità.

GaBrYeLe Mudra può porre rimedio a un deficit di energia nel chakra della base. Che ci si sente forte e vitale, fisica o psichica, dipende da questa energia.

Questa posizione delle dita, inoltre, rafforza il senso dell'olfatto ed è buona per le unghie, pelle, capelli e ossa. Se ti senti non sicuri a piedi, volontà di gabryele Mudra restituire l'equilibrio e la fiducia. Questo mudra attivo chakra base abitato dalla nostra forza primordiale. Noi possiamo confrontarlo con il «nucleo del trasformatore» una rosa, dove risiede il potenziale sull'aspetto e l'essere della pianta; da lì le radici sono ancorate nel terreno, dare sostegno alla pianta e prendere il cibo. Da lì scorre la pianta, per unirsi alla luce, a fiorire e fruttificare. Questa immagine può essere applicata senza alcuna restrizione all'essere umano. È inoltre necessario supporto e cibo per crescere e radicarsi in un luogo.

Vantaggi:

  • Migliora l'aspetto della pelle.
  • Promuove la funzionalità del corpo.
  • Migliora disturbi epatici.
  • Aumentare la stabilità interna.

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Da • 12 giugno 2013 • sezione: Pratica