Fermare la mente / e 2

La tradizione yoga riconosce i termini Saguna e Nirguna. Saguna È, in relazione alla pratica della meditazione, uno stand per l'attenzione: un mantra, la respirazione, un mandala o yantra, un'immagine o un simbolo, punto di vista, ecc. Nirguna, pratica dove la mente priva di qualsiasi supporto, portandolo a concetti più eterei o astratti come vuoto, essendo, l'assoluto, l'Atman, Brahma, Dio... Scrive Emilio J. Gomez.

LABIRINTO DI CHARTRES

La pratica di Saguna (con stand) è più facile e più accessibile per il romanzo di chi medita, perché la mente è stabilizzata su un supporto definito, evitando così la dispersione di energia mentale, al momento, che è un mezzo eccellente dove iniziare a sviluppare l'attenzione in concentrazione.

Svolgere le pratiche di Nirguna (senza piedistallo) d'altra parte, richiede un certo grado di concentrazione, così come dopo aver fatto una purificazione precedente del lavoro di mente, poiché non vi è un rischio di tuffo in una sorta di speculazione filosofica-espiritual, o avere delle visioni o anche andare in uno stato di sonnolenza, perdita di coscienza e laya.

Per questo motivo, all'inizio della meditazione pratica suggerisce l'uso di Saguna e più tardi, quando il praticante è più stagionato nel mondo interiore, andare a Nirguna. Qualcosa di bello per evidenziare è che il passaggio da Saguna Nirguna segue in modo naturale, nella maggior parte dei casi a seguito di un'esperienza piuttosto che come una decisione personale.

Cura di trascendere

Tuttavia, è necessario andare oltre e trascendere il punto delle tecniche, poiché si verifica per mantenere che il filo della cura su base continuativa dev'essere qualcuno che venga a conoscenza di quanto sta accadendo. Questa presa di coscienza, che si rendono conto è che cosa conta davvero nella meditazione, non ciò che accade o oggetto di attenzione.

Andando oltre, potremmo aggiungere che più importante anche lo stato di coscienza, di dare è essere consapevoli di ciò che permette di realizzare. Naturalmente, questa percezione si connette direttamente con il Bhakti yoga, lo yoga della devozione.

Vale la pena ricordare la profonda interconnessione avendo tutti yogas, e che la vostra scelta è una conseguenza della natura del praticante, ma anche il livello di evoluzione che il praticante ha ottenuto grazie al processo di loro sadhana, pratica spirituale.

Risveglio dal sogno

Risveglio dal sogno è di diventare consapevoli di sé, qualcosa che nulla ha a che fare con l'essere attento o ancora per lungo tempo. Un ladro che tenta di aprire una cassetta di sicurezza in grado di mantenere un alto livello di attenzione, un rapinatore di strade può rimanere in silenzio per ore durante l'attesa per nascondere la sua vittima e di conseguenza diventeranno esseri realizzati?

Essere consapevoli di se stessi sempre e ovunque, qualunque cosa accada, qualunque cosa accada. Risvegliare e sviluppare la coscienza è ciò che è veramente importante, perché la coscienza è il ponte verso l'infinito. Non sarà la calma di mente o suoni o silenzio, buio o luce. L'unica cosa rilevante è quello di essere presente attraverso la coscienza di essere.

Pertanto, in realtà, è conveniente usare le tecniche di messa a fuoco di attenzione e il Pratyahara, isolamento sensoriale, ma sempre stare allerta bene a non perdersi in essi. Le tecniche sono come il giocattolo una madre trasportando un bambino che è divertente, ma che, non appena questo cresce deve lasciare per il loro bene.

Usiamo tecniche come un mezzo, ma mai come un fine, perché così le tecniche possono diventare un labirinto in cui la mente come entrare e quindi correre il rischio di perdersi e dimenticare l'obiettivo principale dello yoga: il risveglio della coscienza.

Allegato: Tutte le tradizioni avvertono del rischio di persi nei labirinti che possono distrarre e farci dimenticare la vera ragione perché fanno iniziare le loro pratiche. Ad esempio, nella tradizione cristiana - che è la più vicina alla nostra cultura-possiamo osservare nella Cattedrale di Chartres (Francia) un labirinto che è al piano di ingresso. Mente è affascinato dalla sfida della soluzione, ma mentre questo accade, il visitatore perde l'opportunità di godere la sede Visualizza il luce arioso giù attraverso le vetrate.

Chi è

Emilio J. Gómez, insegnante di yoga del silenzio all'interno della scuola di yoga.

info@silenciointerior.NET

www.silenciointerior.NET

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Da • 13 maggio 2013 • sezione: Silenzio interiore