Mudra: Apan Mudra

Questo mudra è conosciuto come il mudra di energia. Esso aiuta il corpo ad eliminare le tossine e tratta i problemi della vescica.

APAN Mudra

Con entrambe le mani: unire le punte delle dita, pollice e dito medio, mentre le altre dita rimangono estese.

Pratica di cui hai bisogno, da 5 a 45 minuti, o come cura 3 volte al giorno per 15 minuti.

Apan Mudra ha il compensatore di effetto di umore, che dipende da un fegato che hanno una buona prestazione. Dà pazienza, serenità, fiducia, equilibrio interiore e l'armonia. A livello mentale, che genera la capacità di sviluppare visioni. Tutto ciò è necessario quando guardando al futuro, quando si tratta di rispondere alle nuove sfide e vogliamo che i nostri desideri sono soddisfatti.

Vantaggi:

  • Riduce i problemi del cuore e regola le palpitazioni.
  • Utilizzato come primo soccorso per un attacco di cuore, quando fatto in un paio di minuti.
  • Mantiene la pressione sanguigna sotto controllo.
  • Riduce i problemi gastrici e porta sotto il controllo dell'acidità.
  • Regola il transito intestinale ed elimina la stitichezza.
  • Mantiene la temperatura del corpo sotto controllo.
  • Aumenta la fiducia in se stessi.
  • Riduce i problemi mestruali.

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Da • 8 maggio 2013 • sezione: Pratica