Mudra: Ushas-mudra

Mudra influenzano nel campo dell'animico-mentale, nonché di armonizzano la vostra meditazione. Ognuno ha una specifica qualità che aiuta il praticante. Come abbiamo discusso la scorsa settimana, mercoledì dedicherà uno spazio ai mudra. Andiamo con la seconda rata.

Ushas mudra

Egli attraversa le sue dita affinché il pollice destro si trova sulla sinistra. Premere leggermente il pollice sinistro con la destra. Si raccomanda di farlo ogni giorno tra 5 e 15 minuti, fino ad ottenere l'effetto desiderato.

Nota: le donne deve essere il pollice destro tra il pollice sinistro e l'indice, esercitare una pressione con il pollice sinistro.

Indipendentemente dall'età hanno, diventa sempre un nuovo punto di partenza e un nuovo inizio. Il secondo chakra, dove risiede la sessualità e la creatività, porta con sé anche qualcosa di nuovo, un segreto che desidera essere rivelato.

Questo mudra aiuta a svegliarsi al mattino, quindi è consigliabile metterla in pratica quando si è ancora mezzo addormentato.

Vantaggi

  • Aiuta a essere liquidati al mattino.
  • Stimola l'energia sessuale della nostra seconda chaira, svadhishthana e puntato i centri di energia superiore.
  • Genera la prontezza mentale e interesse per le cose.
  • Armonizza il nostro sistema ormonale.

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Da • 3 aprile 2013 • sezione: Pratica