Psico-yoga, il risveglio nella vita quotidiana

Come psicoterapeuta, lavorare il concetto di psico-yoga, che è la parte pratica del risveglio nell'ovest e nella vita quotidiana, di unificare i pensieri, di sentimenti e di azione, creando uno scopo della libertà. Scrive Nelic Girones.

Incenso

Ci sono molte persone che dà valore solo le posture (asana), essendo al centro dell'attenzione e trascura ciò che ci libera dall'agitazione quotidiana. Lo yoga è una filosofia di vita, non solo una pratica in camera due volte a settimana. Dovete capire che siamo esseri spirituali si manifesta con una fonte di energia.

Inoltre, è non so molto su teorica; Dovrebbe essere consentito, senza resistenza, che trasforma la nostra vita. Il problema è l'applicazione della conoscenza: saggezza non può essere acquisita se non permettiamo, se non passiamo sulla barriera teorica e abbiamo incorporato quella saggezza nella nostra vita. E, a parte che è sano movimento fisico aiuta noi.

La mente è doppio e trasportato dall'ignoranza e paura genera attaccamento o avversione per le cose, idee e persone... Ciò deriva dall'identificazione con l'ego e lì a lavorare e consegnare.

Attualmente ci sono molte condizioni di salute in esseri umani, lo stress, sembra che perdiamo il corso. Ma se guardiamo alla nostra vera natura come un puro stato d'essere, troviamo benessere in modo naturale e questo difficile convincerlo a praticare due ore alla settimana.

Siamo in Occidente

Bisogno l'incontro con noi stessi, risvegliare il segmento attraverso l'attenzione e la coscienza e la spirituale, usarlo come una guida per le azioni. Non dobbiamo dimenticare che siamo in Occidente.

Dobbiamo lavorare un processo attraverso il silenzio, che è il collegamento da una conoscenza basata sulla percezione, che termina nelle potenzialità dell'essere umano. Sulla base della Codice di etica, concentrazione e saggezza È possibile associare il mondo interno con quello esterno.

È necessario essere presenti e con la conoscenza, di forma rilassata li osserviamo pensieri, le emozioni, il senso e il progetto di vita. A questo si chiama Psico-yoga, e per questo scopo ho creato metodologia per le officine che sono chiamati "puzzle", che sono un invito ad avviare lo spirito e vivere in libertà. Senza ansie o si angustias, centrato. E rivolto a tutte le persone in generale, un modo di portare la filosofia dello Yoga per il quotidiano vivere di tutti.

Dal mio punto di vista dello Yoga, questo è il contributo migliore che posso fare.

Nelic Girones È psicoterapeuta e insegnante di Yoga.

http://nirbhasa.com/

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Da • 7 mar, 2013 • sezione: Firme, Salute