Giggs non avrà il doping è: pratica Yoga

Le foto e i video di Giggs, 38 anni, la formazione con l'aiuto dello Yoga, hanno dato indietro al mondo. E lasciare la prova evidente: che Yoga è un potente strumento per gli atleti d'elite e anche migliora e mantiene la loro salute (anziché distruggerlo come doping).

Giggs

Ryan Giggs è che una star indiscussa del gioco del calcio, di quel calcio molto duro e impegnativo che è giocato oggi giorno. Con 38 anni è rinnovato un anno il contratto con il Manchester United. 22 stagioni con la maglia della squadra inglese!

Dal suo debutto come professionista nel 1991, Giggs ha disputato 898 partite ufficiali con il Manchester United. In totale, il gallese ha vinto 19 titoli con il suo club, fra loro due leghe di Champions e 12 leghe inglese. È un personaggio ammirato ed esempio per generazioni di bambini e giovani, atleti sullo spirito tranquillo e gentile.

Qual è il suo segreto? "Lo Yoga è la chiave per prolungare la mia carriera", ha detto. "Me contribuisce a formare tutti i loro giorni perché I garantisce flessibilità e la forza non solo per giocare, ma per addestrare anche".

I problemi di Giggs con loro inquiotibiales minacciavano la sua continuità nella squadra, fino a quando Sarah Ramsden, professore di Yoga, è venuto alla sua vita. "Senza Yoga, sarebbe un ex calciatore," Giggs ha detto. Oltre a rilassare i muscoli e tendini, Giggs contributi eccezionali di Yoga formazione nel dare forza alla vita e addominale e l'equilibrio in tutto il corpo.

Tra di loro i benefici che loro calciatori in calcestruzzo e gli atleti in generale possono trovare nello Yoga è citati:

    1. Attivo: Migliora gli Stati di concentrazione e, inoltre, la strategia; rinforza la risposta alla pressione dell'atmosfera; combattere paura e ansia; dota di una maggiore flessibilità, resistenza, potenza e proattività, sia nel campo come gli allenamenti.
    2. In caso di infortunio: ottenere un recupero più rapido, per essere tessuto e fibre muscolari più flessibile, sane e ossigenate.
    3. Il recupero fisico dopo la rimozione è dell'attività: recupero neuromuscolare (e psicologico, lasciare non dimentichiamo) di coloro che hanno praticato Yoga regolarmente durante la relativa attività di atleti professionisti è molto più veloce perché i muscoli sono meno accorciati. Diminuisce in modo significativo il rischio di fughe di problemi e dorsale.

I nostri atleti continuano a essere l'esempio di Giggs?

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Da • 22 febbraio 2013 • sezione: Generale, Per il tempo libero