Yoga, molto utile per le donne e gli uomini di oggi

Quando sentiamo che abbiamo bisogno di migliorare come individui e come società, spesso sconosciuti, molti secoli fa, Yoga nasce per dotarci con tutto il che necessario per avere successo. E le sue tecniche sono ancora in vigore. Staremo a vedere alla luce del libro Le chiavi dello Yoga, Danilo Hernandez.

ChakraMolte persone spesso non sanno abbastanza il significato e la portata di Yoga, mentre altri chiamano pratiche yoga solo in parte (a volte piccoli) hanno a che fare con esso.

Per aiutare a saperne di più su ciò che coinvolge veramente Yoga e anche per chiarire la confusione, ci mettono a questa pagine. punti scelto uno dei libri di testo contemporanei di Yoga più studiato e accreditati: Le chiavi dello Yoga. Teoria e pratica, Danilo Hernández / Swami Digambarananda Saraswati (editoriale La lepre di marzo).

La parola Yoga Ha due significati principali:
1. Unione.
2. Tecniche o metodi per raggiungere l'Unione.

Nel primo significato, l'Unione di parola può essere inteso in un duplice senso:
(a) "l'Unione con se stessi", l'integrazione armoniosa di tutti gli strati dell'essere umano.
(b) "l'Unione dell'individuo con il cosmo", l'esperienza dell'integrazione dell'individuo con tutto l'universo circostante, in cui prevale la sensazione di essere lo stesso e l'unica cosa con tutti.

Da questa definizione possiamo capire la Yoga e aggiornare il compimento dell'Unione dello stato tra l'essere individuale)JIVA) ed essere cosmico)Atman). Uno stato di coscienza espansa (noto come Samadhi, Kaivalya, Risveglio e l'aumento di Kundalini, Moksa(, illuminazione, ecc.) cui caratteristiche principali sono avendo trasceso la conoscenza intellettuale e doppia esperienza e l'emergere della comprensione intuitiva del mondo.

Patanjali lo riassume brillantemente nel secondo aforisma della Yoga-Sutra":"Yoga è la cessazione delle modificazioni della mente")Yoga chitta vritti nirodhah). La scomparsa di questi cambiamenti comporta la successiva acquisizione di controllo sopra il conscio e l'inconscio e il fiorire di stato supercosciente. La visione e l'esperienza della realtà ultima.

Il secondo significato della parola Yoga, Intende l'insieme delle tecniche applicate allo sviluppo integrale dell'essere umano. Metodi e atteggiamenti attraverso il quale è possibile effettuare lo stato di Yoga (Unione). In questo senso lo Yoga può essere definito come un insieme di tecniche per il miglioramento dell'essere umano a livello fisico, mentale e spirituale.

Questo doppio significato della parola Yoga Essa esprime allo stesso tempo la natura del suo obiettivo finale - l'Unione - e il metodo per il raggiungimento di questa Unione. Ma in che cosa si riferisce alla pratica di metodi yogici va notato che tali pratiche non mira a unire nulla, perché l'individuo è legata all'universo in cui è immerso, già è la coscienza cosmica. La loro funzione è piuttosto l'aggiornamento e consapevoli di questa esperienza rende possibile fatto. Aiutare l'individuo a scoprire la sua identità con l'essere assoluto e sperimentare la loro vera natura profonda. La missione principale di pratiche di yoga sta sradicando e sciogliere le tendenze negative dell'ego. L'aspetto della personalità che rende l'individuo sente dissociate e diversi dal loro ambiente. L'ostacolo che impedisce di riconoscere e sperimentare la vostra vera essenza o identità con tutto.

È importante chiarire che lo yoga in sé non è una scuola filosofica, religione, organizzazione o gruppo specifico di persone, ma la propria possibilità di crescita personale e l'evoluzione. Molte scuole filosofiche, religioni e gruppi hanno preso parte delle loro pratiche come un mezzo per raggiungere i loro obiettivi. Ma lo yoga è ancora indipendente da qualsiasi associazione, ente o gruppo specifico.

Lo yoga è un percorso di esperienza personale dove, come dice Swami Sivananda. "Meglio un grammo di pratica che tonnellate di teoria". Lo yoga non persegue conoscenza puramente intellettuale che spesso impedisce get alla realtà, in quanto limita le possibilità della mente includendolo in idee e schemi di strette. Non significa che lo Yogi disprezzare l'intelletto; conoscere i tuoi limiti utilizza ragione e la logica per cui si può prendere e dispensa con loro quando essi cessano di essere utile, o può essere trasformati in un osbtaculo. Quando l'intelletto non dà più di sé, si sviluppa la conoscenza intuitiva attraverso l'esperienza diretta della realtà.

Lo yoga è un modo chiaro e conveniente di conoscenza per le esigenze e le possibilità dell'uomo moderno.


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Da • 18 dicembre 2012 • sezione: Generale, Pratica